不良的生活习惯会造成体内水分调控系统失衡，使水分排不出人体导致体内湿气重，人处于亚健康状态，湿气易伤身，不及时祛湿容易生病，现在来教你煲春季的祛湿汤。 现代人少运动

紫菜鸡蛋汤补碘又补钙，平常不妨煮一点紫菜鸡蛋汤喝喝，烹调方法也非常的简单。还对身体健康的预防大有益处。 紫菜鸡蛋汤，初学者也可以操作，简单美食，十分钟搞定一道菜！开

夏天天气炎热，所以要多喝些滋阴润燥的汤水，枸杞叶有清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效。来看看枸杞叶瘦肉汤的做法。 枸杞叶富含甜菜碱和微量元素等，有补肝益肾，生津止渴

你是不是想知道鲫鱼汤的做法有哪些？的知识，具体详情如下： 鲫鱼汤不仅肉质细嫩，肉味鲜甜，含脂肪少，入胃、肾，营养价值很高，更具有催奶的功效，帮助产后恢复，所以一直深

黑豆历来是补肾佳品，与大骨头同炖，可补钙补肾，高血压，心（ZHANG）病喝此汤也很好，下面看看黑豆猪骨汤的做法。 中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾，具有健脾利水，消肿下气

田七海马炖鸡汤是一道滋补汤，同时也是一道增高汤，孩子在青春期吃了有增高功效。下面介绍田七海马炖鸡汤的做法。 海马有补肾壮阳、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络的

猪脚中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中会转化成明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减轻已有的皱纹，富含胶质，可以快速补

椰子煲鸡汤，细火慢炖间，丝丝的椰味清香早以沿锅边融入了空气中，鸡肉清润滋补，椰肉白皙糯香，是款广东老火靓汤，下面介绍椰子煲鸡的做法。 夏天吃鸡容易上火，但是加上椰子

丝瓜肉丸汤是以丝瓜、猪肉末为主食材的菜品，是夏季消暑的好食材，今天我就教大家做一道省时又营养的丝瓜肉丸汤，看看这道菜的做法。 丝瓜有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消

夏季天气干燥，多喝汤有利于水分的吸收和营养的保存，给自己和家人做个营养汤也是享受，而蘑菇三鲜汤是不错的选择。 蘑菇三鲜汤烹饪简单，鲜香美味，是一道家常汤。其营养价值

鸭血豆腐汤是一道色香味俱全的汉族名肴，平时鸭血豆腐汤怎么做好吃？ 鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效。营养丰富，可以治贫血，是保肝补血的最佳食品之一，在我国，人们也喜

夏季喝的这些汤水应该是"清润"的，清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻燥邪对肌体的伤害。下面一起来看看清润养肺汤的做法大全。 清润养肺汤有很多种，做法也不一样，但

番茄、土豆，很常见的蔬菜，做法很多。今天用这两种蔬菜做一道汤--番茄土豆浓汤这道汤简单、快手又有营养。 番茄土豆浓汤使用香浓的黄油搭配番茄，番茄炒制过程中析出酸甜的番

木耳冬瓜三鲜汤是一道十分鲜香，喝起来也是相当开胃的汤，下面来说说这道汤的做法。 平常的饮食，最好是荤素结合在一起，不仅味道会更好，而且营养也得到了一个全面的补充。比

西红柿浓汤是超级简便的浓汤，有意式的风味，是人人喜爱的一道浓汤。 西红柿浓汤做法超简单，只需要一个料理机，将所有食材丢进去，绞碎之后再煮一煮，就可以吃了。像粥一样浓

夏日炎炎，来一碗滋心润肺的甜品是必需的，鲜百合汤就是不错的选择。 百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用，特别是油性

最青睐的冬瓜总要配一点鲜咸的菜式才觉得更好吃，冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效，下面说说冬瓜玉米汤的做法。 冬瓜玉米汤，清甜可口，夏天吃的话，既可消暑又可

这次教大家做的这道冬瓜丸子汤，很适合在夏季吃，降火消暑，而且做起来省时，也很适合工作繁忙的白领，既有菜也有肉，营养也兼顾到了。 冬瓜性凉，可以清热，加上肉，中和了冬

百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效。鲜百合汤是很适

四物汤用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，是一道汉族药膳，中医补血、养血的经典药方。下面看看四物汤的做法。 四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。四物汤被后世医家