明星瘦身的方法 女明星减肥健身方法有哪些？

女明星减肥健身方法有哪些？

本文核心导读：女明星减肥健身方法有哪些的相关经验。网上曾经有个热门的话题：女明星是如何保持美妙身材的?面对每天美食的诱惑，她们采用什么方法控制呢?女明星减个肥就跟闹着玩似的，为了上镜好看，狠下心来减肥效果显著，只是很多人都觉得他们减肥过度了，脸都瘦到没法看了。减肥是女人永恒的话题，就以上这个问题，网友们晒出的方法一个比一个恐怖，让你不得不佩服她们的自律与忍耐力，今天介绍三个女明星独特的减肥方法与大家分享吧。

一、舒淇瘦身法

舒淇平时想吃东西的时候，就会不停地告诉自己我是只羊，我是只羊，她把那句话停留在潜意识里，然后就不想吃东西了。这让我不得不佩服她的忍耐力以及控制力，实在是让人甘拜下风。还记得在一期综艺节目《中餐厅》里，舒淇就曾爆料：自己煮的东西，通常都不吃，因为在煮东西的时候，已经闻过食物的香味，也享受了煮东西的乐趣，所以感觉已经饱了。就是因为坚持不懈高度自律，所以舒淇每次出现在公众面前都是明**人身材优美!

二、颖儿瘦身法

颖儿最近频繁地出现在社交平台上，她给观众演绎了很多优秀的作品，她身材的变化也让很多网友得到启发，增强了她们坚持减肥的信念。颖儿吐露她是采用了老干妈减肥法，每天只吃一粒老干妈，饿了就睡觉。她以坚强的意志力忍受着饥肠辘辘的难受感觉，而且每天都无法保证睡眠的质量。颖儿最胖的时候大概有140斤，她还因此被骂上过热搜榜，最后她靠自己坚毅的忍耐力，成功把体重减到了90斤，足足减了50斤，连锁骨都出来了真的非常佩服!

三、刘嘉玲瘦身法

刘嘉玲在一个节目中透露了自己独特的减肥方法：她吃饭时，每个菜只吃两三口，浅尝就好，如果对于一些垃圾食品，她会把食物放在口里嚼一下味道就吐出来，这个减肥方法也不错啊!看到刘嘉玲美妙的身材，就知道这个方法很有效果了，一般人就是控制不住美食的诱惑，嘴边挂着：吃完这顿再说、不能辜负美食、吃完才有力气减肥这些借口骗自己，让减肥计划一次又一次失败，这些都要怪自己定力不足了。

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