老公冷暴力拒绝沟通怎么办 怎么对付冷暴力的男人

老公冷暴力拒绝沟通怎么办

「领啦网」网为你介绍怎么对付冷暴力的男人和老公冷暴力拒绝沟通怎么办的知识，一起来了解了解吧。

要知道当男人冷暴力时，我们能做些什么，首先就要弄清楚男人冷暴力的目的。

希望今天的这一课，不仅可以帮助姐妹们看到每一个冷暴力的内在到底发生了什么；

还能帮到大家学着去判断，被冷暴力的时候，自己在这个关系中还要不要去挽回？

01 第一种情况，回避冲突

也就是说，当一个人在冷暴力的时候，其实他的内部语言是：

冲突是不好的，我要忍住我的情绪，不能发火。

在我们的生活中，其实有蛮多这种男性的，对不对？

我遇到过这样一个男孩，小时候他的父母经常吵架，而且每一次吵的时候都非常激烈，谁也不会让谁。

每当那时候，他都觉得非常痛苦。

他很希望，家里可以和谐一些，父母不要老是这样吵。

于是，他就做了一个决定，等我长大了，结婚了，我一定不会这样跟我妻子吵架的。

所以当他真的进入亲密关系，与妻子有了矛盾后，他就回避。

他以为，只要我假装看不到这些，我就不会痛。

或者，对他来说，那些小问题根本都不是问题。

或者，他觉得那些问题本质是没有办法解决的，只能给予对方更多的包容和理解。

总的来说呢，就是在他看来，在那些矛盾和分歧问题面前，自己说什么都没有用，那就索性就不说了。

但是，从妻子的角度来看，她看不到丈夫内心的这些，她只会觉得丈夫好像是一个假装不存在问题的鸵鸟。

那我们都知道，鸵鸟就是遇到困难的时候，把脑袋埋起来，把臀部露出来给别人打。

假如你的丈夫是这种类型的人，他们内心是怎么看待争吵的？

那对他们来讲，每一次争吵发生的时候，脑海中就会出现父母曾经彼此间声嘶力竭的控诉对方，话怎么伤人怎么讲，怎么恶毒怎么讲，

两个人越吵越生气，恨不得立马去把离婚证给领了的画面。

前面讲亲子关系的时候，我们说过，当人在愤怒的时候，你可以理解成短暂的神经病，那是什么事情都干得出来的。

所以呢，每一次妻子要跟他们吵架的时候，他们都会使劲地克制着自己。

那我们就看到，丈夫的这份克制的背后，其实有害怕也有担心。

因为小时候他一直担心自己的父母真的会离婚，而自己会变成那个没有人要的小孩儿。

在他克制自己这份害怕和担心的同时，他还要不断的告诉自己，

我一定要忍着，我绝对不能让自己的婚姻变成父母的翻版。

然后就会变成这样的一个结果：他越忍耐，妻子就越激烈。

那妻子这么激烈地吵，其实是在吵什么？

妻子的背后其实也很担心，很害怕。

她怕眼前这个男人拒绝沟通，是因为不爱自己了。

这个男人表现得越忍耐越冷淡，妻子越是觉得自己不重要，不被爱。

那男人也会想，我付出了这么多，为什么你还是不满意？你还想让我怎样？

你要我跟你大吵一架然后彼此伤害吗？

他会觉得，这不是我想要的。

但是妻子会觉得，哪怕你跟我大吵一架，只要你跟我说话，我就会觉得你还是在乎我的，你不是这么冷漠的。

这就是两个人的误解，他们彼此都认为自己是在这个关系中付出了最大努力的，而都觉得对方看不到。

因此，关系中的两个人也变得对彼此好失望，觉得明明我们共同在一个亲密关系里，但在这段关系里却感觉只有自己一个人。

虽然彼此都很渴望对方能够看到自己，看到自己为这段关系做出的所有努力。

但同时，他们又都没有办法看到对方的努力。

我不知道大家能不能理解这个过程，假如说你的伴侣刚好是这种类型的话，那么打破你们的冷暴力循环有一个特别好的方式，那就是，当你了解这一点后，你要试着去肯定他对这个关系的忍让，是他唯一抓得住的，能够为你们的关系付出努力的方式。

当然，很多人会觉得很难。

因为不认同他的这种忍让的方式，很想让他开口讲话，哪怕是让他跟自己吵一架。

也会很担心，如果我肯定了他，是不是就代表我认同了，是不是我就没有办法改变他了？

而那个改变，不想让他沉默，想让他说话才是我想要的。

但事实上不是的。

你可以去肯定他为这个关系付出的努力，但是呢，你仍然可以跟他去讨论你们关系调整的方式以及为关系做出努力的方式。

不过，很多人虽然知道要去肯定，但在表达的时候，落脚点还是否定。

说出的话，重点还是在试图去改变对方的行为方式。

那这里我提醒大家一点，当你越想改变他的时候，你就越要把信任基础打牢，你要真正的去认可他的忍耐和包容。

因为其实他做到这一点的确是不容易的，他要牺牲掉很多他自己的声音，他在坚持，在忍耐的，对他来讲，是很重要的东西。

那么，当你越能够认可他的时候，其实你就越能够撬开他的嘴巴，让他张嘴去跟你讨论。

02 第二种类型：权力的控制者

就是他们在用这种冷暴力的方式来找回这个关系中自己的控制权。

当他觉得你太强势了，你说什么就是什么的时候，那么这种模式是比较容易会被启动的。

当他用这种方式去对抗的时候，他的感觉是什么呢？

我们常常会觉得，如果一个人想抢回控制权的话，这个人多半是很强势的。

但事实上，当一个人外在表现想控制的欲望很强的时候，其实从内心来讲，他越感觉自己在关系中有了强烈的失控感。

举个例子来帮助大家理解这句话。

一位妻子，全心为家庭付出，辛苦操劳几十年。

家里大大小小的事情，包括丈夫几点出门，几点几分到公司，她都要帮规划得井井有条。

一天，丈夫出门上班，在镜子前选衬衣配领带的时候，妻子在旁边不断的念叨，

“你这个怎么配蓝色的呀？跟你今天的衣服不搭呀，你要换一条呀！”

“你看，我一会儿不给你操心，你都做不好，你怎么就不能让我省点儿心呢？”

……

听到妻子这样唠叨，丈夫其实是忍无可忍的，然后一直憋在心里的这个火，一下子就全都爆发了。

他一句话都没说，只是“嘭”的一声，带（SHANG）门就走了。

接下来的几天都没有跟妻子讲话，而且不管妻子跟他说什么，他也不回应。

如果妻子骂骂咧咧的，他就会关上房门，一个人躲在书房里。

一连很多天，妻子每一次试图去跟他沟通的时候，都被他冷冷地给噎回来，妻子也开始慢慢的变冷。

妻子也从冷暴力的受害者变成了一个冷暴力的主动方。

两个人，都是冷暴力的主动者，又是冷暴力的受害者。

可能大家会觉得其实是妻子一直在掌控他们的关系，妻子在控制丈夫，然后丈夫受不了了，所以才会爆发的。

那我们不如试着换一个角度来看，丈夫其实是在用这种被安排的方式，把自己的生活主权让出来，让别人来控制他的生活。

也就是，其实丈夫是在用让出自己的生活主动权，来控制他们的关系。

因为他知道，只要我听妻子的，就没事儿了。

但是呢，这一次他发现，自己控制不了自己了，他没有办法让自己没有怨言的去按照妻子的指示去做了。

他曾赖于生存的，控制关系的模式，让他觉得很不舒服。

所以他爆发了。