老公有外遇怎么办 女人遇到老公有外遇的处理方式

老公有外遇怎么办

本文为您带来的是女人遇到老公有外遇的处理方式和老公有外遇怎么办方面的知识，相关内容具体如下：

我最近辅导的一个客户问我：朱老师，我走不出老公背叛的阴影，该怎么办？

让你老公背你走出来，很多妻子最喜欢做的一件事情是，自行消化成内伤，轻易原谅成惯犯。

正如这个客户的提问：我走不出老公背叛的阴影，怎么办？

你为什么要走出来？你老公都不知道你在阴影里面，你老公都不知道你在阴影里面有多苦有多痛，你老公都不知道他在外面搞背叛对他产生多大的伤害。

他也不知道对孩子产生多少伤害，对老婆产生多大的摧毁，他什么都不知道，你还想自己从阴影里走出来，你觉得你可以怎样走出来。

以我治理婚外情11年的经验来看，妻子是很难自行从阴影里走出来的。

即便自行走出来，也是通过压抑自己的情绪或转移自己的注意力，或是觉得自己这么做那么做能够逃避阴影带来的伤痛。

最后你会发现，等你从这个阴影走出来的时候，你发现你老公怎么又到外面去搞婚外情，那时你该怎么办呢？

你是自行消化成内伤，不断地进行自我暗示、自我催眠：我要走出来，我一定要让自己走出来，我想要这个婚姻，我希望这个孩子好一点，我不希望离婚，硬压着自己看开一点。

另外一个方面，你想到他为家庭的付出，想到他给你的钱，想到自己已经人老珠黄没人要，想着如果离婚孩子就变成单亲家庭而太可怜，你就压抑着自己。

你选择了躺平做鸵鸟混过去，结果你每天还是活得痛苦焦虑，一夜夜地失眠，甚至抑郁了。

有些客户来告诉我：朱老师，我没有这么做，我选择了原谅老公，因为老公跟我说“我和她没关系”。

他这么说，你居然就相信了，居然就盲信了，结果你跟他乐呵呵地继续过日子，一不小心发现他跟以前的小三又搞在了一块，再不小心发现他除了小三，还有小四小五。

你要是无意间知道了你老公的这些事情，心里只会是更郁闷，因为是你把他宠成了惯犯，这就是你轻易原谅老公的下场，你老公也会觉得他去外面搞背叛不是个多大的事儿。

还有很多客户跟我说，当她们发现老公在外面搞婚外情时，她老公还理直气壮地回应她：

“我去外面搞个女人，只是犯了全天下男人都会犯的错，我现在人也回来了，财产也回来了，也不跟你离婚，你怎么就看不开这件事情呢？你看隔壁家的小红，她对老公的婚外情就很看得开。”

听到老公的这席话，有些妻子还会觉得是自己有问题，这就是属于轻易原谅带来的后果。

经常有妻子会抱怨男人出轨就是“狗改不了吃S”，还会陷入一种固有的错误认知“男人在出轨这件事情上，只有0次和n次的区别”，会出现这些情况，是因为你轻易原谅了他。

我们有很多客户喜欢养狗狗，这些狗狗就不会吃S，因为主人不断在训练它，在改变它的生存环境与生活习性，在给它惩罚与奖励，有过一定程度的教育和改变以后，狗狗就不吃S了。

在面对老公搞婚外情背叛婚姻这件事情上，我要求你们直截了当地要你老公背你走出来。

这是一个比方，真正的内涵是，他得要负重，他得要行动，他得要带着你，他得要做出些事情来，重新来赢得你的信任。

可你想一想，一个男人在外面搞婚外情，他都不承认，你要怎么翻过这个阴影呢？所以，你要走出他背叛的阴影，你们得共同完成这三件事情。

第一、他得要先承认。

第二、他得要认识到他的这个背叛必须要结束。

他要么给小三打电话，要么给她发信息，让你看到他决定跟外面的女人分手，同时要去做好三方会谈，取得你这边的信任。有信任后，他做很多事情，你就能够相信。

他带着你去找外面的女人一起做三方会谈，也让你看到他的诚意，对你就是一个爱的表现，也是能够疗愈你的。

你看到外面的女人确定离开，让你老公也确定承诺，他们俩从此彻底分手，这样的情况下，你心里面也会感到踏实和安慰。

第三、你有哪些需求都告诉他，并提醒他全部要去做。

你必须清楚的一点是，你要从老公背叛的阴影里走出来，大多数情况下都是你老公要去做一些事情。

做妻子的真正要做的事情是，要明确让他知道你因为他在外面搞背叛而心情烦躁郁闷。

你如果只是让他猜，他也猜不准，他也猜不出来，他还可能猜错，这时需要你能够准确地向它表达出自己的心理阴影，表达出你的痛苦和伤害。

在此，我想跟所有的男人讲一句，遇到这些事情时，请不要再去跟你的妻子说：“这是你的事情，你想不开，你想不通，你活该，反正我已经回归家庭”。

如果你老公这么跟你说，你可以直接抽他一个耳光。

以上www.lingla.com带来的女人遇到老公有外遇的处理方式以及老公有外遇怎么办的全面知识讲解，希望能帮到您。