治老公精神出轨最好的办法 知道自己老公出轨应该咋治他(2)

治老公精神出轨最好的办法

01.正视、接纳自己的直觉、需要

都说感情中的女人堪比福尔摩斯，任何一点蛛丝马迹都逃不过女人的眼睛。

我们在这段感情中感受到的那些伤害和痛苦，都不是我们的敏感多疑，那是我们因为亲密关系受到威胁自然而然产生的反应。

精神出轨同样能给我们带来伤害，这种伤害一点不比肉体出轨少。更可能因为精神出轨者那种觉得我们“小题大做”的态度，而倍感委屈。

感到不安，不是我们的错，我们要尊重自己的感受，我们就是被伤害了。

02.跟精神出轨一方进行沟通，说出自己的感受，听听对方的心声

不论我们内心多么的愤怒、委屈，我都建议你一定要平复好自己的情绪。不要着急指责、抱怨、嘶吼。

因为就像我前面说的：每个人对精神出轨的界定并不相同，可能在你看来对方跟异性聊天就是一种“背叛”，但是对方可能觉得只是“朋友”关系。

当你们对精神出轨的认知不同时，对方只会否认自己精神出轨，觉得是你在无理取闹。我们要给对方一次解释、澄清的机会，听听他的内心想法到底是什么？

可能对方的行为真的超出正常“朋友”的范畴，但是他却不是有意的。我们说出自己的介意和顾虑之后，对方也会考虑我们的感受，而保持一定的边界，这样也是一种解决问题的方式。

总之，我们要明确的告知对方，我们因为他的行为，而感到难过、不安、愤怒。

03.明确的提出自己的要求

既然对方的行为伤害了我们，那就要拿出解决问题的方案。

如果是精神出轨一方的跟异性的边界不清晰，那就要对方设置清晰的边界，可能要主动、有意识的远离出轨对象。

或者出轨一方称这是“朋友”的关系，那也可以提出把自己介绍给对方的朋友，因为真正的朋友关系是没有必要瞒着伴侣的。

至于那些无关紧要的关系，可以直接要求断绝联系。

04.对方拒绝承认你的感受，拒绝承认自己“精神出轨”，拒绝改变该怎么办？

我们也不能保证对方一定会按照我们希望的方向去调整，也许两人之间的对话根本就无法进行下去。只要我们不是“吹毛求疵”，干涉对方跟异性的正常交往，那么就一定是对方揣着明白装糊涂。

这说明对方不在意我们的感受，我们就算是再难过，他不在意也没办法。这时候，就要做好分开的准备了。

因为不在意伴侣的感受，只要是有合适的机会，精神出轨的一方很容易就演变成肉体出轨，而且本身这两者也没有实质的区别，都是背叛。

一个背叛感情、婚姻的人，不承认自己有问题、不改变，那这段关系存在的意义是什么呢？除非你能愿意接受“三人行”，否则只能离开了。

在离婚时，一方精神出轨，无过错方很难获得离婚损害赔偿。

如果被出轨一方坚持离婚的话，就要提前做好“财产信息收集”的准备。如果暂时被出轨一方没有能力离婚，那就要引导出轨一方多为家庭付，让他承担起照顾孩子的责任。

把他的时间占满，也给自己腾出时间学习提升自己，尽快找一份工作，让自己在经济上独立，修炼自己离婚的能力。

离婚也是需要能力的，每个女人都不要因为婚姻放弃自己，不要让自己连离婚的资本都没有！

我们要努力让婚姻达到1+1＞2的双赢局面，要让婚姻成为“锦上添花”而不是“雪中送炭”，有了婚姻，我们能够过得幸福，没了婚姻，我们照样精彩！

之所以出轨的一方会“有恃无恐”，那是因为：我们在他眼里可有可无。与其苦苦的哀求一个男人的“怜悯”，不如让自己成为他的“患得患失”。

害怕失去才会倍感珍惜，遥不可及才会小心翼翼。

让男人不敢出轨的方法，就是不害怕他出轨。

我们要做一个有框架的女人，男人出轨就意味着出局。只要我们的价值足够高，一直保持不断的“增值”，男人自然会权衡利弊。

山本文绪说：

“决定放弃了的事，就请放弃得干干净净。那些决定再也不见面的人，就真的不要见面了。请不要让我再做背叛自己的事了。如果要爱别人，就请先好好爱自己。”

方法告诉你了，至于怎么选择，就在于你自己了！

以上就是知道自己老公出轨应该咋治他、治老公精神出轨最好的办法的相关内容，希望对您有所帮助！