精神出轨的男人能挽回吗 一个精神出轨老公有必要挽回吗(2)

精神出轨的男人能挽回吗

01 恢复理性，客观分析自己的处境

既然离不了婚，过又过不好，那不如给自己一个缓冲的时间，在这段时间里，先停止对自己的内耗，然后用一个非常积极地心态，去度过最难的心路历程。

说白了，很多姐妹跟我一样，离不了婚，并不是因为利益，更多的是情感联结，是我们对男人的情感，一直在撕扯着我们；是那些曾经美好的回忆，一直撕扯着我们。

那我们就不如，在婚姻内，逐渐改善自己的心态，让自己逐渐拥有，虽未离婚，但是活成婚内单身的样子。

在这段时间，我牢记思姐的三字经，并且不断的告诉自己，我虽然没离婚，可是他已经不在是我的爱人，他只是我名义上的老公，我孩子的父亲，其他跟我毫无关系。

在这一步，我是这样去做的：

A：我们只是有法律上的关系，但是没有夫妻之实

B：你只是我孩子的父亲，不再是我的爱人

C：虽然我没离婚，但是我要过单亲妈妈的日子

D：我们之间的相处是“等价交换”

从那一刻起，我不再关心，他是不是跟小三在一起，因为，我的生活已经不再需要他，我只需要关注，今天的我是不是开心，是不是更爱自己多一些。

我也不再盼着他哪一天回心转意，因为，就算你回心转意，也要问我是不是同意，在我心里已经有了一杆秤，就是婚姻家庭，不是你想走就走，你想回来就回来的。

我也跟他从情感上做了分界线，你给小三做了多少，那是你的事儿，只要不伤害到我的利益，就行，但是，一旦我发现，触碰到了我的利益，那我们就法庭见。

我跟他的关系，也从夫妻，变成了合伙人。

我的情绪，开始逐渐的恢复到了自我身上，而不是随着他的好坏，而发生情绪起伏。

而只有这样，我才能从根本上，实现摆脱对他的依赖。

因为，说实话，在一起生活了十多年，一切依赖都已经成为了习惯，从前习惯了一切有他。

而现在，只有做的婚内单身，才能让我做到，一切不再需要他，我只需要依赖自己，依靠自己，取悦自己，让自己的生活过的富足愉快，就可以了。

02 既然不爱，那就向利益看

当我们对他不再有恨与爱，理智过后的我们会明白，你找别人要好处，说几句好话，送点小恩小惠多正常。

这不就是普通人的礼尚往来吗？这时候处于守婚期的我们，才能对要利益这件事游刃有余。

比如喊喊委屈：“你出轨对我伤害那么大，我曾经只要爱，现在你说的这些我不知道该不该相信了，我觉得钱才是保障，只有把钱全部给我，才能够威胁到你不敢跟我离婚，你也没钱去找别的女人。”

比如像夸小孩一样夸他细节：“今天宝宝都说跟爸爸在一起特别开心，吃得好又玩儿得好，毕竟你工作忙带他的时间不多，偶尔带带他肯定比我讲究多了”。

通过肯定这件事，来增加他下次带娃的信心，就算不符合你的育儿要求，但他带着娃你轻松了呀，就有更多时间做别的事了。

姐妹们心里跟明镜似的，夸他能达到我们的目的，动动嘴皮子，何乐不为呢？

毕竟守婚还得相处，要利益也不仅仅是金钱，能让我们有钱、有时间、有精力的事，都可以通过说点儿好话获得。

所以再回到前面的观点，并不是你在低三下四讨好他，而是你通过语言艺术让他为自己服务，只要心态摆正了，客气话自然就说出来了。

学会处理自己的情绪，建立自己的控制模式，才真正能做到嘴甜心冷。

一生中会遇到一个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的意外，变成你的偏爱。而最后却成为了你，不愿意再提起的回忆。

在经历这些人和事后，可能你自己都没发现，你已经悄悄的换了一种性格，告别了从前的自己。

一个人彻悟的程度，恰等于他说受痛苦的程度。

所以，姐妹们，不管你现在心情有多少，生活有多糟糕，千万别放弃，别气馁，要相信，自己有绝处逢生的能力。

要相信，你每走过的痛苦时期，都会在未来的某一天，还给你一个什么样的道理，而就是这样道理，让你彻底幡然醒悟。

他已经不是曾经的他，而你也非过去的自己。

回首再看婚姻，只不过就像一场梦。

有过幸福快乐的时候，就够了。

不要在执念中，不放过自己，你要懂，你受过的痛，没能打败你，最终会让你变得更加出色。

以上就是一个精神出轨老公有必要挽回吗及其精神出轨的男人能挽回吗的生活小经验，供您全面了解参考！