如何走出老公出轨的痛苦阴影 老公出轨心里有阴影怎么办

如何走出老公出轨的痛苦阴影

文章摘要：如何走出老公出轨的痛苦阴影的相关介绍，接下来「领啦网」带大家一起了解。

不少妻子在平台私信功能私信我们：

我活在老公出轨的阴影里走不出去，总是无法控制情绪的和他大吵。

我恨他不经诱惑，毁了我对他的信任；

恨他不成器，为了一时欢愉不顾孩子不顾家；

恨他满嘴谎言，为了出轨编织各种胡话开欺骗我；

恨我瞎了眼，怎么嫁给这么一个男人？

我拼了命忙里忙外，就是为了不让脑袋有时间纠结他出轨的事。

真的很累，我实在不知道该如何走出被背叛的阴影。

是的，被世上最亲密的亲人背叛，任谁都会奔溃。

曾经多爱他，现在就多恨他，爱恨交织，上一秒想要离开这个令你失望透顶的男人，下一刻想到孩子又开始不舍。

姐妹们，我知道你正陷入各种情绪的漩涡中难以自拔；

我理解你的无助迷茫，想诉说却不知向谁倾诉，想求助却不知谁能帮你；

我知道你愤怒绝望，你恨他毁了你辛苦经营的一切，你不知接下来的路该怎么走？

姐妹们，我明白你们为什么会这样，但请你相信，只要想走出来总会有正确的方法能帮助我们梳理情绪，走出阴影。

第一：千万不能逃避

首先不能有鸵鸟心态，遇到危险就把脑袋埋进沙子，眼睛虽看不见了，但心里却时刻在担心敌人的步步紧逼。

只有把头抬起来，把心放端正直视危险直视痛苦，你才有勇气和痛苦抗衡，你才有赢的可能。

也不要等着时间去磨平伤痛，时间不会治愈一切，至少你们没离婚前是这样的，因为你要每天面对出轨男人。

第二：正视问题，他出轨了该愧疚该痛苦的是他，不应该是你

婚姻出现问题，过于善良的妻子总会把错误往自己身上揽，觉得是自己哪里做的不好。

但事实是，有一些男人哪怕娶的是仙女，他都要惦记外面的妖精。

一些男人在出轨曝光后，各种给妻子洗（N）认为夫妻本身就存在问题他才出轨的，妻子千万别信他的鬼话，他就是为了控制你让你陷入自责没办法管他的事。

夫妻间有问题应该采取行动去解决啊？

第三：寻找倾泻口，无论是找人分析，还是转移注意力

找一个可信耐能帮助你解决问题倾诉口，千万不要逢人诉说，这样只会给你徒增烦恼。

或者找一些自己感兴趣的事，和正能量的人呆在一起，散心转移注意力，不要让自己沉溺于烦恼中。

第四：当你可以面对内心时，一定要采取有效措施将心中的伤痛治愈干净

觉得自己不再害怕时，再用有效方式治愈心中伤痛。

前面做的一切虽然对缓解情绪有用，但伤依然存在，只要回到家看到出轨男人心还是会痛。

只有用有效的方式去治愈心中伤痛，才有勇气面对接下来的事。

最后一步，用针对性的措施去处理问题，他的出轨一天不解决，你们的夫妻矛盾就存在。

时间一久矛盾越堆越多，对处理事没一点好处，反而给了小三更多机会去破坏你的家庭。

就好比得了胃病，不去彻底根治，每次肚子疼只靠吃止疼片缓解伤痛，慢慢的止疼片也起不了作用了，因为此时身体已经病入膏肓了。

婚姻也一样，既然打算过下去，就及时采取正确措施去解决问题，不要等到婚姻彻底病入膏肓，负了自己，负了辛苦多年的成果，也负了孩子，白白让小人得了志。

如果你此刻正在经历着老公出轨，想要寻求帮助。可以在我们头条私信功能发私信，获取帮助。

上述就是老公出轨心里有阴影怎么办、如何走出老公出轨的痛苦阴影的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！