老婆出轨老公心里过不去咋办没有没啥方案 背叛处理办法(2)

老婆出轨老公心里过不去咋办没有没啥方案

当你把目标放在他人及外物上，常常会让你进一步失去自我控制感；

但把时间和精力留给自己，把自己当作自己的目标和作品，他人和外物反而更有可能往符合自己心意的方向发展。

爱人的背叛，一定会伤害你的“自我”，它削减了你的自信，你不再认可自己；它夺走了你的心理能量，让你的情绪陷入混乱。

想修复自己，你首先得对自己诚实。承认自己的委屈心碎，直面自己的痛苦虚弱，把注意力放回到自己身上，而不是急着完成一个个有关于对方的目标。

2.醉心报复

不仅许多人用转移目标的方式逃避自己受伤的事实，还有人把注意力全情倾注在报复上，认定“以牙还牙”才是最好的自我疗愈。

就拿我们每每给大家分享的各种背叛疗愈、自我成长的内容来说，在我们各个平台发布的内容下面，总是不乏如下言论：

“男人出轨还原谅干嘛？你也出一个啊！”

“就算原谅他也千万别谈什么情啊爱的！就把他当提款机，帮你养孩子！”

“被出轨还不离婚留着‘渣男’膈应自己？就是有你们这样不争气的老婆，女人的地位才越来越低。”

“要是我的另一半出轨，我绝不原谅，立马收回我的爱让他G蛋！”

说实话，每次我都会猜想留下这样评论的读者年龄，因为这些说辞实在太像小学生，很难让人相信一个有点生活阅历的人会抱着这般非黑即白的价值观。

脚踏实地的人，明白婚姻不是写爽文给人看，过日子就是妥协中求生存；

真正爱过的人，更知道自己付出的真心并没有那么容易收回。

人不是机器，遭遇对方背叛你会心伤、会怨恨、会责备，但这并不意味着你能拨弄某个开关，立即关掉你对他的在意和依赖。

往往散发着最重的恨意和戾气的人，越不似她们所描绘出的那般洒脱。

网上好看的好玩的那么多，一个如此“快意恩仇”的人何苦翻阅我们这些女性自助的内容，疯狂找茬、拼命挑剔那些想要好起来的女性呢？

一个人在遭遇背叛时表现得越是强势、报复心越强，只会让她离自我修复的路越来越远。

因为比起用转换目标逃避虚弱自我的人，她只是把自己包裹得更深，更逞强，更缺乏勇气面对有弱点的自己。

她追求的惩罚、报复和以牙还牙，其实都是在痛苦地呐喊着：“我不弱！不信你看，我反抗的力气可大了！”

这是不是很像醉酒的人永远说自己还能喝、困顿的小孩眼睛都快睁不开了还说我能玩一整夜？

精神分析中说，自负是极度自卑的表现，自卑是极度自大的表现。这样的自负背后，是“我难过我就输了、只有报复才是赢”的权谋思维。

可你是否想过，如果连自己都沦为了复仇的工具，你又怎么可能好起来呢？

请对自己宽容些吧，向自己承认你并非无坚不摧，爱人让我们受伤了并不丢人；

请对关系温柔些吧，“受害者心理”不可取，但唯我独尊、“施害心理”也要不得。

别“使用”自己，要珍惜自己。