自我厌恶是什么心理 自我厌恶形成的本质原因有哪些

自我厌恶是什么心理

小编为大家讲一讲自我厌恶形成的本质原因有哪些和自我厌恶是什么心理的话题，如有不对的地方欢迎指正！

你可曾经历过一段自己都讨厌自己的时候，如果有发生过、或正在发生这种情况，那你就要了解一下什么是自我厌恶者，只有了解了，才能让自己避免走入自我厌恶的困境。

什么是自我厌恶者

自我厌恶是一种很痛苦的心理问题，相对于正常人来讲，谁都会有消极的时候。

正常人遇到消极心态时，绝大多数都是可以自己或者他人帮助摆脱困境，会试着去尝试乐观的一面。

但自我厌恶者却很难，因为在他们的内心中只有黑暗的一面，不会去尝试改变，也不会接受他人帮助，消极的心态会充斥他们内心。

另一方面，人的大脑通常都是倾向于消极的，你可否思索过这样一个问题。

当看到一块玉，你往往会在赞赏这块玉优点的同时，还盯着这块玉的不足之处，或是水种不好、或是颜色不正等等，只要有任何一点瑕疵，你的目光就很难摆脱。

瑕不掩瑜，也就是要我们从好的、积极的方面去入手。

自我厌恶形成的本质原因

要证明人脑倾向于消极，还有很多例子，比如一杯水，水位的高低、水中的气泡或者杂质，你一定印象深刻，而你又可曾对一杯干干净净的水有过多少关注与赞美？

人与人的第一次见面，如男女间的相亲，虽然在关注的点上有好的、也有坏的，但对人印象最深的只有坏的地方。

尽管人脑倾向于消极，但也有不少人能喜欢从事物的光明处发现乐趣，而这很大程度上取决于他们看待自己的方式。

那么此刻，你也可以真心问问自己，你是如何看待事物的？

你会喜欢一个坡脚的美女吗？你会爱上一个个不会尊重人的高富帅吗？或者你看到一块朴实无华的石头，你会有耐心去发现它的好吗？

最后，你会喜欢自己吗？

可见，自我厌恶形成的本质原因就是，你如何看待问题，是以积极、阳光的心态，还是以消极、黑暗的心态，这将影响你是否会成为一个自我厌恶者。

如果你可以以积极的方式理解上面的意思，那你心态是积极的。但是，如果你在这上面苦苦挣扎，现在就是时候采取行动，改变自己是时候了。

自我厌恶者的危害

自我厌恶者从字面意思理解，就是你自己都不喜欢自己。

而实际上不仅如此，自我厌恶者，对自己会从普遍的不满到严重的仇恨，其范围和程度会很大，以至于使你很难找出任何一点来证明自己的好，从而整个人心态消极、只有黑暗。

自我厌恶者，就如同头顶一片乌云，无法挥之而去，他们没有自信，往往一事无成，严重者甚至出现自残、自（S）等情况。