快速激发双重人格 心理学家告诉你唤醒第二人格的方法

快速激发双重人格

全面为您解析心理学家告诉你唤醒第二人格的方法和快速激发双重人格的相关经验，下面为详细的介绍。

有许多电影曾经讲过人格分裂，类似于《致命id》、《多重人格》、《24个比尔》等。随着社会的进步，心理学方面知识在社会中被更多地普及，很多人对第二人格有了更多的了解。

第二人格并不是人格分裂所导致的严重心理疾病。我们每个人都有着第二人格，第二人格深深藏在我们的潜意识之中，没有合适的机会很难被唤醒。

目前，认知情感系统理论（Theory of cognitive emotional system）（1995）认为，人们有机会将第二人格唤醒。

第二人格的含义

第二人格在心理学上看来，是人们的“次人格”，次人格并不是精神分裂的结果，而是一个人在正常时所具有的人格。

对于精神分裂患者来讲，他们的第二人格出现有可能会取代主人格，而主人格会永远被埋藏。

因为在大多情况下，两种人格不能同时并存，人格具有独特性，在一个时间段内，只有一种人格能主导我们的身体。

所以次人格与主人格都存在，但并不一起工作。次人格与主人格不同，它被压抑在潜意识之中，在某些时段会不经意地流露出来。

如果一个人的主人格导致他是一个外向的人，那么很有可能他的次人格会导致他是一个内向的人，这体现了人格的共通性与矛盾性。

在正常的精神状态下，人们能维护好主次人格并存，而那些人格混乱的人，容易发展为精神分裂。在某些应激情况下，次人格会威胁到主人格，导致主宰个体人格的变化。

人格特质理论

人格的概念源于希腊语Persona，也就是我们常说的个性，指的是演员在舞台上戴的面具，类似于中国京剧中的脸谱。

后来心理学借此来表达：在人生的大舞台上，人们会依照社会角色的不同，来更换不同的面具，这就是人格的外在表现。

奥尔波特将人的特质分为以下三大类：首要特质、中心特质与次要特质。首要特质是一个人最典型、最具有概括性的特质，例如林黛玉多愁善感、王熙凤性格泼辣。

而中心特质是构成一个人最重要的几个特质，每个人身上大约会存在五到十个中心特质，例如友善、热情、退缩等。

次要特质则是那些不太重要的、在一定情境下表现出来的，例如回忆起去世的亲人会伤感等。

如何唤醒第二人格？

1.记录日常生活

你可以先拥有一个暗色系的笔记本，然后在上面记录每天让你印象深刻的事情。最好采用第三人称，以上帝视角来将自己作为一个客体来看待，这样我们很容易忽略自己的主人格。

在设定自我这个人物时，可以设置我们喜欢的长相、性格、爱好等等。在人物中，性格需与人物过去经历相符合，不要有矛盾。