叛逆期的孩子抽烟怎么去引导 发现孩子抽烟如何跟他沟通(2)

叛逆期的孩子抽烟怎么去引导

如果孩子因为压力大、紧张，而找了抽烟这样的方式来缓解，我们家长就需要了解清楚孩子压力和紧张的来源，和孩子一起寻找更好的缓解方式。抽烟不是坏学生的专属，我也见过好学生在角落里，畏畏缩缩地点烟的，原因就是压力大。

家长如果只注重孩子的成绩，不管孩子的心理，孩子的身心发展一定会不健全。在他感到压力的时候，没人能够诉说，也没人告诉他该怎样做，那他只是用抽烟这种方式来缓解，还是算好的，有的不堪压力重负，会自残、割腕。

如果孩子已经抽烟了，并且有了烟瘾，我们就要和孩子一起制定戒烟计划。戒烟靠的是意志力，很多大人都在戒烟的路上往复循环，对孩子来说确实不容易。但只要他愿意戒，就是好的开始。他需要支持，所以我们要与他站在一起，和他一起制定一个切实、详细的计划。

不能操之过急，要徐徐图之。可以用一个好习惯来代替坏习惯，例如健身，只要想抽烟，就跳上几下，或者跑几步。

从小改变开始，既容易做到，也便于坚持，一旦做到了并持续一阵子，再做个小改变，一点点来。例如，从一天三根烟，减到一天两根，从抽一整根烟，到只抽半根就吃块口香糖。

烟的替代物

有你的陪伴和支持，孩子离爱越来越近，离烟就会越来越远。让我们一起加油，和孩子共同成长！

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