很讨厌一个人但每天都要相处怎么办 讨厌一个人咋调节自己

很讨厌一个人但每天都要相处怎么办

小编为大家讲一讲讨厌一个人咋调节自己和很讨厌一个人但每天都要相处怎么办的知识，具体内容如下：

一、避免私下接触

你讨厌一个人但是又要经常见到他，这是一件很痛苦的事情。但是你要记住，你不能把它暴露在别人的面前，因为当你认为那个你所讨厌的人和你有利益关系的时候，你就必须要这么做。也许你会感觉自己很虚伪，但是这种方式可以让你更好地生活下去。

在这种情况下，你最好不要和他有任何的私下交流，因为你和他在一起的时候，很容易就会露出自己的情绪，如果是细心的人，或者是经验丰富的人，很容易就会察觉到你的情绪。

二，别让自己的感情流露出来

虽然你很讨厌一个人，但是每天都要和她在一起，所以，你不能把自己的感情表现出来，也许别人都知道你恨他。

但是你和他之间却有一种特殊的关系，比如他是你的上级，比如你的亲戚。这种感情也许会让你在他面前格外的难堪和痛苦，但是千万别把自己的感情表露出来，要学会冷静地做一个成年人。

三、分散注意力

你可以用一些方式来分散自己的注意力，比如，你可以和你的伙伴们一起面对，也可以让他们自己去面对，虽然这样会给你的朋友带来麻烦，但是，这是最好的办法。

但是，当你真的要每天都在一起的时候，你就必须要分散自己的注意力，比如，你可以在公共场合，将自己的注意力从他的身上移开，虽然这是一种不礼貌的行为。

四、剖析不愉快的理由

你讨厌一个人，却每天都要和她在一起，你要想清楚，你为什么会讨厌他，你讨厌他的理由是什么？

这是有原因的，也有可能你只是不喜欢这个人，也许这就是人与人相处的微妙之处。但是，如果你不能摆脱这些让你厌恶的人，你可以试着从另一个角度来理解为什么会有这种问题，也可以理解为你为什么会觉得自己单方面的很讨厌他。

五，与朋友共享

你可以将自己的情绪和一些经验分享给他，也许他会给你一些提示，让你有所领悟。而且，你还可以将自己的负面情绪发泄出来，这样你的心情就会好很多。

六，也许你的力量不够

如果你每天都要和你讨厌的人见面，那就说明你的实力还不够，你根本就没有办法从这种情况中解脱出来，你可以暂时性的认命，专心的工作，努力的提升自己，来改变这个局面。

以上『领啦网』介绍的讨厌一个人咋调节自己以及很讨厌一个人但每天都要相处怎么办的全面方法讲解，希望起一个抛砖引玉能解决您生活中的问题吧。