怎么才能说话不紧张不颤抖 如何做到说话不紧张不卡住(2)

怎么才能说话不紧张不颤抖

因为，心态摆正了，自己的压力就会减少了，身上的负担就轻了。那在说话的时候，我们就能更轻松了，紧张的情绪就会降低了。

四、增强学习

在我们说话时，大家应该都有个共同的想法，那就是自己心中的知识储备多的话，在说话时候会更加的自如和轻松。

那是因为自己“心中有货”，就不会过于担心自己没有话说，或者担心自己说的不在点子上，这样的话，也就不存在过于紧张的情形了。

所以，克服说话紧张，加强自己的学习，扩宽自己知识的维度，相信在以后的说话中，紧张的情形会越来越少，最后就是很自如的说话了。

五、刻意练习

在得知自己需要说话的情形时，可以通过前期准备，自己做好草稿，然后进行朗读、背诵，一次次、循环往复的去进行，那进行的次数多了，相信这次是说话也不会有太大问题了。

刻意练习，能够提升我们的获得感和成就感，尤其在练习当中，自己的表现越来越好时，那对于自己也会更加的自信等，所以紧张的情绪，肯定也是会有所缓解。

亲爱的们，了解了上述的5种说话小技巧，是不是发现说话也不会那么紧张啦！相信自己，你绝对可以在说话不紧张的，一起加油！

以上『领啦网』介绍的如何做到说话不紧张不卡住和怎么才能说话不紧张不颤抖的具体介绍，希望大家能喜欢！