总感觉自己好丑很自卑很忧郁怎么办 这是幻丑症的表现(2)

总感觉自己好丑很自卑很忧郁怎么办

-02

为什么会产生“幻丑症”？

第一：成长经历中，不愉快的记忆更多

举个例子：

一个男生小时候长得很胖，在他小的时候，无论是同学、亲戚还是陌生人，每次看到他都会笑着说：“这小家伙真胖，也太好玩了。”

如果只是一次两次这样说，他还不会感觉到什么不对。

但如果每个人都这样说，甚至大家带着嘲讽，贬低，挖苦的意味，就会给他的心灵带去不好的记忆，让他愈发自卑。

而这样的经历，必将导致他在成长的过程中，性格自卑，无法接纳自己。

尽管在后来，他变成了一个身材很好的人，可在他的内心深处，依旧是对自己容貌不自信的。

就像一个人，从小都没有得到过赞美和认可；那么长大后，无论他能力多么强，取得了什么样的成绩，他依旧觉得自己不够好。

幻丑症人群，正因为有这样的成长经历和记忆，才导致他们在成年后过分在意自己的外貌。

第二：强迫症，无法接受别人的批评

从另一个角度来讲，幻丑症的人，往往是“极端的完美主义者”。

无论是工作，生活，爱情还是家庭，他们都希望对方能够按照他的想法去做事情；他希望，事情能够按照他的计划，按部就班地进行着。

一旦事情超出了他的掌控，对方没有按照他的意愿去做事情，他就会愤怒，暴躁，歇斯底里。

幻丑症的人，情绪就是这样敏感，极端。

因此在面对自己的外貌时，他们也是带着极端的态度对待。

他认为自己的长相也应该与众不同，应该给别人带去深刻的印象。

对于幻丑症人群而言，能够克服这种心理的只有他们自己。

如果自己无法从内心解决这种极端的想法，那么他们只会越来越拧巴。

人活一生，外貌会随着年龄的增长，产生必然的变化；衰老，憔悴是不可逆的。

唯有开心，才是永恒存在的。

以上就是这是幻丑症的表现跟总感觉自己好丑很自卑很忧郁怎么办的全面介绍了，希望给网友们带来一些相关知识。