正常戒烟一般难受几天 戒烟不同阶段身体是何感受(2)

正常戒烟一般难受几天

戒烟一年，此时才算戒烟成功

其实戒烟的时间久了之后，对人还有影响的，不是因为不抽烟，还存在的什么不良身体反应，而很可能是心理因素和周围朋友的影响。

不给自己找借口——甚至是以“庆祝戒烟成功”这样的理由来抽烟、果断拒绝朋友们递来的香烟、远离“烟雾缭绕”的环境，坚持一年，那么就可以说明戒烟成功了。

这以后需要做的就是继续保持，不要**，珍惜自己一整年的努力成果。

在任一环节都有人放弃，了解之后，更易坚持

想要戒烟却坚持不下来的，大有人在。开始戒烟第一周，就有人可能会误以为出现不适是因为继续抽烟才能保持身体健康，或是承受不了较多戒断反应的影响而放弃。

戒烟一个月，可能不够有什么“立竿见影”的效果，也让戒烟者失去了动力。戒烟一年，按理说生理上是可以告别香烟了，但突然冒出的抽烟念头和朋友们的玩笑怂恿，也不是所有人都完全“抵挡得了”。

通过这篇文章，简单了解在戒烟的不同阶段，身体将会是何感受之后，提前有了心理准备，再去戒烟，应该可以帮助朋友们提高戒烟“成功率”。

以上「领啦网」www.lingla.com介绍的戒烟不同阶段身体是何感受以及正常戒烟一般难受几天的具体内容，供大家参考操作。