焦虑的女生性格特点分析 焦虑的女人是什么表现

焦虑的女生性格特点分析

文章导读：焦虑的女人是什么表现和焦虑的女生性格特点分析的知识，一起来看看吧！

解读焦虑型人格障碍丨忧愁吞噬了我，我什么事都做不好！

我们的忧虑不会带走明天的难过，只会带走今天的力气。

——查尔斯‧司布真

小青（化名）曾经是个爱笑、阳光的女孩。自从上高中后，学习压力在无形中增加，她似乎变得很忧愁，时常会因老师的课堂提问而紧张到手心出汗，还会为远在3个月后的期末考提心吊胆得睡不着，她害怕自己考砸了会被同学嘲笑，甚至会遭到父母长辈的指责。

小青很有可能就是患上了焦虑型人格障碍，她的症状让父母很苦恼，不知如何应对。

什么是焦虑型人格障碍

焦虑型人格障碍以经常感到紧张，提心吊胆，不安全及自卑为特征，总是需要被人喜欢和接纳，对拒绝和批评过分敏感，因习惯地夸大日常处境中的潜在危险而有回避某些活动的倾向。

焦虑型人格的典型特点

1.过于频繁和强烈地担心潜在风险；

2.肢体的经常性过度紧张；

3.对风险的持续关注。

与成年人焦虑症相比，儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的，很少得到诊断和治疗。一个重要的原因是儿童和青少年很少会主动寻求专业的医学帮助，也不知道如何向父母倾诉自己的焦虑感受。

青少年焦虑症的7个“信号”

1.厌学

孩子上课被内心的不安、焦灼感所困扰，无法集中精力、无法专注于学习。心理受到打击，从而对学习失去信心，并会发展为讨厌学习。

2.肌肉酸痛或头痛

焦虑常常使人无法放松，而使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。因此长期慢性的焦虑非常容易导致肌肉酸痛或头痛。

3.腹泻（肠易激惹）

胃肠是对紧张情绪非常敏感的器官，在遭遇压力时，敏感的人的肠胃也会做出一些反应，比如腹痛（痉挛）、腹泻。

4.容易疲劳

长期的紧张焦虑通常会带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。

5.做事效率低

受到心理焦虑障碍的影响，孩子做任何事情都会失去内心的动力，产生学不明白、做事马虎等特征。在情绪内耗中，逐渐丧失做事的专注度，导致效率低下。

6.拖延行为

拖延是一种常见的逃避焦虑感的策略，尽管它长期来看会带来不良的后果，但是在焦虑带来巨大的情绪痛苦的当下，用拖延的方法逃避掉痛苦，对孩子来说是很好的办法。

7.易怒

焦虑这种内在紊乱的、烦躁的情绪会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是脾气大不懂事，可能会导致亲子关系恶化，演变为家庭矛盾，会使孩子以后都不愿意与家长沟通。

孩子有焦虑型人格倾向，家长应怎么做？

1.要试着用同理心去沟通，去理解，帮助孩子去规避焦虑型人格的固有思维和局限性。理解他们的苦闷和脆弱，帮助孩子相对地看待事物，讨论事情发展的各种可能性；

2.孩子经常想太多，做事情犹豫麻烦，但是家长要知道对方这样做并不是不信任你，而是他们难以相信任何人。要试着保持冷静，不必谴责，温和回应。必要时可以帮助他们做出选择，帮助他相对地看待事物，讨论事情发展的各种可能性；

3.焦虑型人格特质短期内难以改变，你要承认孩子的局限，尽量不要以孩子的短处来审批和要求他。多和孩子沟通，倾听他们内心的想法。必要时可以求助专业的机构，对孩子进行心理疏导。

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