如何提升自己的气质和修养 一个人提升自我气质魅力方法
如何提升自己的气质和修养
今天为大家介绍一个人提升自我气质魅力方法和如何提升自己的气质和修养的生活小经验，接下来分享详细内容。
提升自己气质的10个方法：
好的习惯造就好的生活，好的习惯造就好的气质。
气质需要经年修炼才能显现，从小细节里慢慢养成气质，小积累给自己带来大不同。
1、运动。
这是一个非常明显能够提升气质的方法，找到自己喜欢的运动方式，并且把它当成自己的爱好。
跑步，瑜伽，跳舞等其他运动方式，的确能够改善体态，改善皮肤状态，强身健体，增强自己的免疫力，提升自己的体质。
空闲的时候，还可以多散步，去爬山，去游泳，去打球，平板支撑，开合跳，跳绳，尝试更多的运动方式，运动一定要做到坚持，每周三次以上的运动量，能够带来不一样的自己。
2、体态管理。
走路姿势，坐姿可以反应一个女人的内在修养，含胸驼背给人无精打采的样子，很难说这个人有气质。
体态管理的一个小方法：贴墙站，每次10分钟，每天2-3次站立，坚持一个月，就会有明显的体态变化。
平常坐在板凳或者沙发三分之一的位置，不要前倾，背部直立，时常注意不要驼背。
3、坚持护肤。
明人不说暗话，护肤这件事得自己坚持做，如果不是先天条件非常好的情况下，就多费心吧，找到适合自己的护肤品，然后每天早晚去护理。
4、财务自由。
这个方法很直接，很现实，但是也有难度，并不是人人都能达到。但是能否认它的作用吗，个人认为是不能的。
如果你身边有两组不同的例子，一个财务自由，一个每天要负担很大的生活压力，状态的对比就很明显了。
5、少一点攀比。
财务自由不是每一个人都能轻松达到的，那么在这个过程中就要学会调整自己的心态了，每个人都有每个人的活法，开心就好。
和朋友在一起的时候，记得少一点攀比，和同事在一起的时候，记得少一点攀比。不要因为观望他人的生活，而丢失自己的幸福。
6、少一点计较。
斤斤计较的人会过的很累，而且情绪也下降的比较快，一点小事就会不开心。
把胸怀放宽广一点，不开心的事，无关紧要的人，想开，看开，看淡，放下，翻篇。
以平静之心面对得失，做人要拿得起放得下，错过，也许会收获得更多。得之淡然，失之坦然。
有计较的功夫，不如去做点有意义的事情，去运动，强健自己的体魄，欣赏大自然，去书中见识更多的人物，发展自己的爱好。
7、长期阅读，明理知行。
进入工作，也不要忘记学习。学习不止在学生时代，什么时候都可以捡起书本，学习是自己的一种态度。
往大的方向说，古往今来，有多少人通过书籍改变了自己的人生。往小的方向，书籍可以解决你的困惑，能够给自己带来正向的情绪。
8、兴趣爱好，修身养性。
爱好有很多，关键是要自己喜欢茶道，插花，绘画，练字，很多爱好都可以磨炼急性子，让你静下心来，个人觉得练字之前和练字之后，变化非常大，耐心也有显著的提升。
9、谈吐举止，自然优雅。
这一点我们可以称之为生活稳定之后，我们再去考虑一些其他的改善方式。
优雅的谈吐是能够一个人的印象加分的，适当注重自己说话的逻辑，抓住重点，流畅表达。
10、保持好心情。
好心情，对气质的影响是潜移默化的。
想要好心情，自己要学会一点：让自己静下心来，面对重大事情的时候自己能够静下心来，生气的时候自己能够静下心来，消极的时候自己能够静下心来，做到这一步，就值得表扬了！
上述的关于一个人提升自我气质魅力方法以及如何提升自己的气质和修养的全部内容，网友们不妨在这方面予以借鉴
