如何不生气控制情绪 生气时怎么控制自己冷静下来(2)

如何不生气控制情绪

4、多和积极乐观的人相处

如果一个人自身的能量不足，那他可以向外界寻求帮助，通过与积极乐观的人相处，让自己保持乐观的心态。

每一种优秀背后，都有值得我们学习的地方，特别是他们对于情绪的管理能力，更是值得我们深思。

一个连情绪都掌控不了的人，很难对自己的人生有所掌控，也难以让自己走向卓越。

5、培养自己保持乐观的能力

人生总少不了风雨的侵袭，快乐是一种选择。

要想让自己保持不生气，就需要拥有随时随地快乐的能力。

即使面对人生低谷，也能做到苦中作乐，用积极的心态面对生活的不如意，久而久之，快乐也会在你心底变得根深蒂固。

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