内心脆弱的人如何变得强大 怎么样可以让自己的心理强大(2)

内心脆弱的人如何变得强大

3、感到自卑，自我认识低，

内心脆弱的人更容易自卑，认为自己不如别人，将自己置于较低的位置。

常人感受不到的痛，而内心脆弱的人早已遍体鳞伤。所有的伤害对于他们来说都是一次打击和自我怀疑，次数多久会觉得自己一无是处。

事实上，我们都是第一次做人，所以我们不必自卑。我们都是独一无二的，都有自己的闪光点。

当然，如果你非要自卑，谁也救不了你，毕竟傲慢是可以救的，但自卑就难救了。如果你想摆脱自卑感，你只能依靠自己。

4、意志不坚定，不认可自己的价值

自卑情结直接影响内心脆弱的人的判断力。即使你心里有自己的答案，只要你被外界指使或否认。便很容易动摇。因为他们不相信自己相反，他认为“被否定的自我是常态”。

不承认自己的价值所在，觉得自己什么都做不了，都做不到，自己不敢尝试，觉得自己不值得拥有。严重的人甚至会出现冒名顶替综合症。在心理学中，什么是冒名顶替综合症？

一个人虽说很优秀，但他的所作所为并没有给他信心，反而会让他觉得自己的成功全靠运气/他人的帮助。他们非常沮丧，觉得自己在“愚弄”所有人。

5、软弱，容易放弃，做事成功率低，假装强大

内心脆弱的人当遇到困难和障碍时，他们很容易放弃。不断地退而求其次，最后才意识到自己没有了退路。内心脆弱的人更喜欢使用“假装坚强”的技巧。他们总是用深邃的眼神掩饰内心的脆弱。

他们的特点是不笑，假装成熟。只因自己的心不够坚强没有办法防范外部风险，只能加强表面的防御。

但是，俗话说，相由心生，即使他们尽力保持冷静和成熟，即便如此他们还是给了其他人一副愁眉苦脸的样子。

7、过度思虑，揣测多疑

敏感的人触角太多，在外面遇到麻烦，都会比普通人引起更大的反应和更顽固的想法。

因此，他们在人际关系中经常表现出多疑的方面。对于内心脆弱的人来说他们的脑海里都住着一个戏精。自言自语地导演着自己的剧情。

例如，给他人发送消息但未收到回复。脑海里便开始了五花八门的剧情：

我得罪他了吗？

随着时间的推移感情变淡了吗？

还是我高估了我们的关系？（其实对方只是没看到罢了）

想得太多会无缘无故地消耗我们的精神能量和心理能量。明明自己可以好好地休息，但是因为过度的思虑使得自己身心疲惫！

8、圈子小，机会少，害怕得罪人

心理脆弱的人往往害怕冒犯他人。即使你觉得被冒犯了，也不敢还手。内心脆弱的人的特质导致了他们内心承受力比较低。使得他们在与很多人的关系中不能做得很好。

因此，大多数内心脆弱的人只有几个亲密的朋友。他们也不会去做哪些表明文章。诚意是有的，但这导致他们的圈子太小，人与人之间的信息交流不紧密，机会自然就减少了。

9、心软，易动。

内心脆弱的少女可谓是渣男收割机的重要群体。由于她们的心软，不仅容易被渣男的甜言蜜语所打动，即便是渣男真的触碰到了他们的底线。

哪怕是做了伤害她们的事情，只要道歉足以动情，只要渣男的苦肉计做得到位，就会原谅对方。

残忍对他们来说并非不可能，对于她们而言是问心无愧，哪怕是用来保护自己的“狠心”。宁愿伤害自己也不愿意伤害到他人。