内心脆弱的人如何变得强大 怎么样可以让自己的心理强大

内心脆弱的人如何变得强大

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内心强大的特质中有一个非常重要的就是“钝感力”。是较高的钝感力和较为豁达积极的人生观。

就是在你对于别人的批评、人际关系之间的冲突、长时间的高负荷工作、突如其来的各种麻烦问题等，保持很迟钝的感觉！从而不会影响到自己的情绪稳定！

或许你听说过“敏感”，而敏感的反义词正是“钝感”。

我们需要钝感力

换句话说，最直接和最有效的努力方向之一就是加强你的钝感力。此外，每个内心脆弱的人都有一个非常重要的特征。

换句话说，这是一种悲观和消极的思维方式。生活中的小麻烦和挫折，对于那些积极向上、思想开放、意志坚强的人来说，根本不是问题。

而对于非常敏感的你，一个微不足道的小问题，都会让你彻夜难眠，遇到点事儿就觉得是天塌下来了，精神极容易崩溃，会不自觉地将事情往最坏的方面去想。

所以，想要成为一个内心强大的人，最基本的办法就是调整自己的思维方式。使自己的思维从消极向积极的方向转变。在短时间内实现内心“敏感”到“麻木”的一个转变！

过得好的人生，是懂得在敏感力和钝感力之间切换自如

1.什么是“内心强大”？

内心强大的人都是一样的，而内心脆弱的人就不一样了。有些人承受压力的能力较差，但遇到挑战或麻烦时会感到恐慌。

有的人脸皮很薄，怕惹别人不高兴，做什么事都畏畏缩缩的。缺乏自信说话也很不自然。

因此，内心强大的人只是一个综合表现而已。它是钝感力、耐心、自我驱动、自制，乐观和压力承受能力的结合表现。

所以如果你想成为一个内心强大的人，上述这些特殊的心理特质需要刻意改善。而不是反复劝告自己做一个“内心强大”的人。

2. 为什么有些人“内心强大”有些人“内心脆弱”？内心虚弱的人会有哪些困扰？

这个主要是由先天差异和童年的成长环境所造成的。造成这种差异的一个重要原因是对这种精神特征的熟练程度。

在许多情况下，你经历同样的事情越多，你对此事件的情绪就越少。

从而内心早已变得百毒不侵，另一方面，对于尚未深入社会的年轻人来说，情况恰恰相反。内心会更加敏感，当有事情发生时会感到惊讶。情绪上也会出现较大的波动。

在日常生活中，内心脆弱的人身上的重要特征是：

1、喜欢生气，容易冲动，情绪不稳定

生气是因为你不够大方，而冲动那是因为你不够理性，不够冷静，其实这是心理脆弱的一种表现。

你无法控制自己的情绪，因为你的心很脆弱。

你只能让情绪控制自己，最终成为情绪的奴隶。

情绪很容易伤害到别人，更伤害自己，

作为一个成年人，你需要学会控制自己的情绪。

成为一个情绪稳定的成年人。