怎么安慰男生心情不好 男人失落时最需要什么样的关心

怎么安慰男生心情不好

如果想了解男人失落时最需要什么样的关心和怎么安慰男生心情不好方面的经验，接下来分享详细内容。

谈恋爱的时候，总是男人哄着生气的女朋友比较多。但如果男朋友真的心情不好，你能不能安慰好他呢？

最近，朋友乐乐就跟我讲了她和男朋友的事。乐乐说，有天她下班了，就看到男朋友自己在客厅里坐着，神色暗沉，看上去很不开心的样子。

于是她就问他“亲爱的，你怎么了？”问了几次，男朋友都不说话。她就有点急了，推了推男朋友催促他：“怎么了？你说话啊？让人急死了！”

谁知道男朋友一下子就炸了，直接把她的手甩开，吼了一句：“你能不能别烦我？”乐乐觉得莫名其妙，满肚子的委屈，于是和男朋友大吵了一架，本来男人心情就不好，这下更是火大，所以到最后干脆直接摔门而去了。

她不明白，为什么明明是想安慰他，到最后却弄成这么一个局面？

到底我们该怎么做，才能安慰好心情不好的男人呢？

No.1 不打扰

其实，像上面乐乐这种情况，非常常见，我们越是想要安慰对方，越是想要让对方倾诉出来的时候，反而会让对方更反感，甚至是更生气，到底是什么原因呢？

其实这很可能是因为“回力棒效应”。

所谓“回力棒效应”，就是指某个人一直喋喋不休地想要说服别人，对方却发火，或根本不想做了。

心理学家布瑞姆又将这种效应称为“对抗心理”。

也就是说，本来想做的事情，却因为别人说：“你应该这么做”，就会感觉自己被对方指使或强迫，如同自由被剥夺一样，从而完全失去想做的意愿。

在亲密关系中，当一个男人情绪低落的时候，可能他还沉静在自己的情绪中，他本想自己静一静之后再告诉你这件事，没想到你总是在一边逼问，让他讲出来，这个时候，他就会产生对抗心理。

除此之外，也有可能是因为男人正在经历他们的“精神例假”——“洞穴期”。这是一种早在狩猎时代，男人就产生的心理。

因为狩猎采集，男人们满身疲惫，回到家中，这个时候他们最需要的是好好的休息，静静的补充能量，而不是面对女人的喋喋不休。

同样的，现代的男性在面对压力的时候，更需要的是冷静下里自我消化。

所以，在这样的情况下，与其不停地追问，倒不如给他一些时间和空间，让他自己进行深入思考，进行自我内部对话和辩论，以此来对抗压力。

No.2 适当共情

当他愿意主动和你谈及他的困扰和压力时，你应该表现深入的理解，与之共情。

例如，他心情不好的原因是因为工作上的不顺心，和你说“真是太可恶了，那个项目中明明有我的功劳，偏偏发奖金的时候没有我，问怎么回事，说我做的贡献不大，只发前三位的。”

这时候，你要和他站在同一个战线上，跟他一起愤怒。

No.3 积极关注

除此之外，在他情绪低落的时候，对他进行一些积极的关注，也能够让他感受到你的关心，心情得以宽慰。

要记住，这种关注不是不断的关心和打扰，而是让他感受到你是时刻在乎他的喜怒哀乐的。比如他最近工作压力很大，晚上你主动给他端上一杯热牛奶；

又或者他最近经常加班，你把饭菜放到锅里保温，等他回来吃；还可以帮他分担一些原本属于他的家务，说“我来吧，最近看你挺累的，好好休息吧”

男人来自火星，女人来自金星，男女之间的思维本来就截然不同，懂得男女之间思维的差别，才能更好的在一个男人需要安慰的时候，抓住这个情感升温的好时机。

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