如何哄生气的男朋友 两个步骤教你让男朋友瞬间开心(4)

如何哄生气的男朋友

持续试探，直到你清楚地明白了ta的意图和需求。

然后，承认话语中你也认同的事实。

听起来是不是很简单？我们不妨代入下面的场景，想象一下，这样的时候，通常你会作出什么样的回答？

有时候，虽然伴侣已经完全消气，表面上你们已经和好了，但你可能是以牺牲自己的需求为代价的。

有研究发现，牺牲会让亲密关系中的双方陷入相互埋怨的境地，最常见的就是，一方因觉得自己牺牲了很多而感到不平衡，而另一方因对方的过度付出而感到负疚、被操控。

在这里，九六家小编建议，如果你感到自己的需求好像没有伴侣的重要，其实这说明你也感到生气、委屈，而你完全可以温柔地通过自我坚定的方式表达自己的需求，试着和伴侣达成真正的和解。

你可以从非语言和语言两方面来表现自我坚定：

正如Harriet Lerner在《愤怒之舞：亲密关系中情绪表达的艺术》中这样说：

“我们不能强迫别人改变ta的舞步，但如果我们改变自己的舞步，这支双人舞就不会再以同样的、可预测的模式继续下去。”

最后，我想说，面对生气的伴侣，如果你可以通过适当的应对方式化解这一次小小的矛盾，你们的互动模式、整体的亲密关系都可能会得到大幅度的改善。

九六家小编友情提醒：

以上应对方式不适用于一段虐待性关系中。如果你的伴侣已经对你实施了虐待（身体、精神、语言、性、或经济上的虐待），离开才是更安全的选择。

上述分享的两个步骤教你让男朋友瞬间开心跟如何哄生气的男朋友的全部介绍，供大家学习了解！