人睡觉时为什么人会做梦 因为梦具有这4种功能(2)

人睡觉时为什么人会做梦

科学家发现，做梦能够促进一个人的记忆力以及学习能力的提高。

研究发现，在快速眼动睡眠（梦境高发阶段）中，大脑额叶的低频θ波更活跃，这与人们清醒时学习、存储与记忆信息的状态类似。

在一项研究中，心理学家让不同的被试在早上和下午进行学习任务，在两次测试中间，进入梦乡的被试，记忆能力与完成任务的效率更高。

根据信息加工理论，在睡眠的过程中，大脑会对前一天收集到的信息进行加工，而梦就是这个信息加工过程的一个副产品——有用的记忆会被加强，而无用的记忆可能就会被遗忘。

长期的失眠往往也会导致一个人的记忆力与学习能力下降，这一现象，也在一定程度上佐证了梦的“记忆功能”。

做梦，是为了消化那些难以排解的情绪

爷爷去世后，我常常梦到他，我想，他应该是住进了我的梦里。

研究发现，逝去的亲人是梦境里经常会登场的人物。

有调查指出，60%丧失至亲的人表示，悲伤的梦境帮助他们度过了这一段痛苦的时光。

情绪的释放，是生活回归正常轨道的一条必经之路，而在日常生活里，为了维持正常的社交生活，负面的情绪往往也很难获得充分的表达。

那些悲伤的梦境所产生的体验感，能够替代我们在现实生活里去释放那些被压抑了的情绪与情感。

而一些创伤性的经历之所以会在一个人的梦里重复地出现，也源自于我们想要修复创伤的内在需求，梦境为我们去处理这些人生课题时，提供了一个缓冲地带。

做梦，是为了让我们更好的面对现实世界中的潜在危险

为了躲避梦里的那只怪兽，我拼命的跑，拼命的跑，最后终于躲进了一个安全的防空洞。

在大多数的梦里，我们通常扮演着一个防御者的角色。

很多人都做过被追逐、被攻击以及下坠的梦。

达尔文的进化论认为，人的一切行为与心理机制能够在进化的过程中被保留下来，源自于它对于我们的生活具有一定的积极作用。

学者们认为，这一系列防御性的梦境，事实上，是我们在梦境这样一种安全的氛围里，去对现实生活中可能发生的危险做出的预演。

逃跑的梦，是为了锻炼我们的应对危险情境的心理能力；

被攻击的梦，则是磨练我们在应对攻击时的反应能力；

下坠的梦是我们为了应对一些生活上的挫折与生理技能的退化，而产生的感受。

假设：梦是进入平行宇宙的入口

小时候连电视还没有，我就已经梦到了太空和航空母舰，我觉得梦一定是平行宇宙的一个入口。

关于梦能够预知未来的功能，心理学家荣格在他的释梦理论里也有过详细的解释。

他认为，在睡梦里，我们受到的信息干扰会下降，并且在梦境中，意识能够与人类的“集体潜意识”相连，感受会变得更加敏感。

因而也能够觉察到我们在清醒状态时无法获得的一些“预知未来”的信息。

很多人在现实生活里，也常常会有一种“既视感”的体验，即我们当下所处的环境与事件，仿佛有一种似曾相似的感觉。

量子力学的研究揭示了平行宇宙存在的可能，而梦所产生的这些神奇的现象，也被很多人认为它是平行宇宙的一个入口。

这个观点虽然还无法得到科学的证实，但梦及其衍生出的那些神奇的“事实”，让我们依然无法完全否定这一假设的可能性。

心理学家弗洛伊德让梦成为一个大众话题进入到科学研究的领域之中，不同的心理学家对于梦的理论也有着不同的阐述与解读。

梦，与我们的潜意识有关，这个观点已经被学术界所广泛的认可。

只是如何通过梦境，来解读人类的潜意识，这个话题，依然有很广阔的讨论空间。

心理学家发现，一个人的情绪管理能力，与一个人做梦时间的长短有着正相关。

虽然梦是虚幻的，但它的确与现实的生活有着许多神奇的关联。

庄周梦蝶，究竟哪一个是梦境，事实上，我们也依然没有一个确切的答案。

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