爱生气怎么办怎么才能不生气 稍微一点不顺心控制不住脾气

爱生气怎么办怎么才能不生气

今天带来的生活小经验稍微一点不顺心控制不住脾气和爱生气怎么办怎么才能不生气的相关知识，接下来『领啦网』小编为网友介绍。

三个不生气的方法，分享给易怒的你

康德说：生气就是用别人的错来惩罚自己！

享誉世界的哲学家康德这样说肯定不是没有道理依据的，就像那句话说的，道理我们都懂，可仍然过不好这一生，我们都知道生气对我们自己的伤害最大，可就是忍不住。

忍不住爆粗口、忍不住骂人、忍不住动手、碰不住怒火。

那么为什么我们身边有些人就是很容易发怒，一点小事也会暴躁发火，而有些人即使遇到多么糟糕的事情或者状况，都可以平心静气的对待呢？

这三个方法分享给你，希望我们都可以不要再伤害自己，做一个平心静气的人。

一、生气前、先点点头

你对于某一个人或者某一件事情感到生气，就是说明你不能够接受他们。

当你感到自己要生气了，你就点头，通过点头让自己坚信一切皆可接受，一切皆可原谅。

这是道家对于人生气这件事所提出的受许多人所接受的理论。

当你感到自己的情绪已经愤怒到极点时，已经没有办法人住时，其实无论身边的人怎么劝你怎么拉你，你的怒火可能还是不能够很快的降下去。

通过点头，不间断的点头，在这个过程中，让自己的怒火慢慢的降下去，然后再点几下头，你可能就没有那么生气了，最后，你就不会发火了。

你的肢体语言远比你想象的影响更大！

如果你是一个易怒的人，你千万不要忽视自己的肢体语言，通过肢体语言改变自己的想法，让自己能够以最快速度平静下来，不再生气。

二、生气前、想一想值不值

你可以生气，更可以肆无忌惮的发火，但是在这之前，先请你想一个简单的问题：值不值？

生气对于我们人体的危害是非常大的，有其是对于女生。

女生的很多疾病都来源于长期的生气和内心积攒的怒气。

女生发火时，比如拍桌子砸东西乱扔东西，你认为你这样做是在发泄，你认为你这样做是为了让自己内心舒服一些。

可是，你每这样做一次，你离乳腺癌就越近一步，你每发一次火，你的身体就变得越差。

而当你想要发火却又硬要逼自己忍住不要发时，你离子宫癌就又近了一步，你每忍一次，就相当于你的子宫无声的痛哭了一次。