晚上睡不着白天嗜睡什么情况 晚上很难入睡白天特别困

晚上睡不着白天嗜睡什么情况

文章摘要：晚上很难入睡白天特别困和晚上睡不着白天嗜睡什么情况方面的内容，接下来[领啦网]带大家一起了解。

我想大家肯定都有这样的苦恼，不管是学生党还是上班族，都会经常的失眠整夜整夜地睡不着。

等到白天上课或工作的时候，就很容易犯困没有一点精神，这样是不行的，学生上课睡觉，即使老师在讲台上讲的有多精彩，还是昏昏欲睡，到最后成绩一落千丈。

而上班族的在上班是更不能偷懒睡觉的，老板随时随地就回来巡查。

看到了，估计会把一天的工资给扣光！都是在顶风作案，天天这样怎么行呢？今天小欢就要帮大家解决这个苦恼！产生这种情况的原因是什么呢？

我相信很多人都会在睡觉前都会想事情或者带有情绪，而恰恰就是因为你的大脑一直在思考问题，思考事情的前前后后到底是谁的问题，还会想起一些令人不开的事情，越想越难受，越想越睡不着！

如果你在睡觉之前看了一些对大脑比较刺激的电影，会让你的心情久久不能平静下来，一直在大脑中回想，然后就会影响到你的情绪。