整天懒惰没精神什么都不想干 为什么每天总是感觉浑身乏力

整天懒惰没精神什么都不想干

正文核心导读：整天懒惰没精神什么都不想干的小经验，接下来一起来看看吧。

“人很困，乏力，没有精神，是什么原因。”一位网友这样咨询。

“上完一天班以后，总是很疲惫，到家后什么都不想干，就想休息。”这是一位公司白领的真实描述。

“一到夏天，我就容易犯困，不想说话不想动，而且老师一讲课，我就想睡觉。”一位在上大学的学生这样讲。

一说到乏力，困，不想动，很多人第一个想到的，往往就是气虚。气不足，确实是我们容易感到疲惫，乏力的一个原因。

中医讲，气是构成万物的本原。气是人体生命活动的动力，有推动，防御，温煦，气化，固摄，营养等作用。

它能推动脏腑组织功能的正常运行，身体在出现其他的虚证如阳虚，血虚之前，气虚的表现常常最先出现。因而，中医中有讲“百病皆生于气”的说法。

气虚的时候我们经常会见到气短懒言，神疲乏力，语声低怯，头晕，易出汗等表现。其中乏力，无力是最常见的。

但是，导致你不想动的元凶不单单有虚证，还有可能是实证。

有的人听到这里可能会很诧异，只听过人体物质不足的时候会懒洋洋的，怎么实证也会导致我不想动弹呢？接下来，我就给您讲讲这其中的道理。

人体会觉得乏力，不想动，最根本的原因是气血不能濡养五脏六腑，肢体关节，所以身体要以通过减少运动的方式来降低基础消耗。这种情况的发生有这两种情况：

第一，气虚。气不足不能运血行血，导致脏腑及四肢缺乏足够营养，没有能量来支持运动，因而乏力气短懒言。这种乏力的情况往往越活动会越严重。

第二，湿重。影响甚至阻碍了气血的正常运行，因而导致脏腑组织及四肢能量及营养不足，这样也会导致我们乏力，不想动。

但是这种原因导致的乏力，运动以后反而会感觉到轻松，这是因为因为运动能促进阳气的生发，帮助身体排出一部分湿气。这类人大多身形壮硕。

所以，提到乏力，我们不单单要想到气虚，还要能想到湿气重。遇见一个症状，一定要结合患者的综合表现来判断病情的阴阳，表里，寒热，虚实等。

如果是单纯的气虚，我们就可以用一些补气的药物，比如黄芪，白术，陈皮等药。

如果是因为湿气重，我们可以用一些燥湿化湿的中药，如藿香，佩兰，苍术，薏苡仁，茯苓等药。辨证准确，对症用药，才能获得让我们都满意的疗效。

以上就是为什么每天总是感觉浑身乏力和整天懒惰没精神什么都不想干的相关内容，希望对您有所帮助！