边缘性人格障碍如何自愈 人格障碍会越来越严重吗

边缘性人格障碍如何自愈

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边缘型人格障碍是一种严重的精神障碍，病人难以有稳定的身份认同，并且情绪两极分化、变化无常、难以自控，甚至会出现伤人或自伤的情形。

边缘型人可能会觉得痛苦，经常怒气冲冲，在人际关系中倍受煎熬，但他们并不认为问题出在自己身上，而是更多地归咎于外界他人。

因此，有相当大一部分边缘型人格障碍患者终身不会就医，也就不知道自己其实是个病人。

少部分边缘型人格障碍患者可能会寻求专业医生的帮助，但被确诊后有的人会坚决否认自己有这样的问题，只有一小部分人可能会愿意接受治疗。

如果你是这极小一部分人中的一员，确诊了自己是边缘型人格障碍，并且希望能够自救，那么我给你的最重要，也是最诚恳的建议就是：找一个靠谱的心理咨询师做长期心理咨询。

绝不要高估自己自我疗愈的能力，也不要高估身边人的耐受能力。

哪怕是专业的心理咨询师，如果在关系中卷入得太深也会变得不稳定且受伤，更何况你身边的普通人。

在专业的、有着严格设置的咨询关系中，人格方面的问题才能逐步得到呈现与化解。

而且，你要做好心理准备，这至少要几年工夫，人格障碍的治疗绝对是一件很困难的事，任何过分乐观的预期都是自欺欺人。

当然，接受心理治疗并不是说自我疗愈是不可能、不可取的，正相反，自身的努力是治疗成功的最重要因素。

对于罹患边缘型人格障碍的人来说，自恋封闭而又固执的内心世界是限制自身的巨大枷锁。如果你一直纵容自己沉溺于自动化的想法与判断之中，那就是不停地在重复走过去的老路。

想要疗愈，我们就必须做出改变，而想要改变，就必须要挑战过往的认知。

比如，如果你因为极端恐惧被抛弃，本能地认为对方是阴险狡诈恶毒地想要伤害你的人，并因此想要狠狠地伤害对方以保护自己时，能够鼓起勇气去和对方沟通，去尝试着信任对方。

而不是直接见诸行动像之前那样发飙伤人，那么每一次这样的努力，哪怕只是一点点，都会逐渐垒起新人格的基石。

让自己得到专业帮助，努力去做出改变，这是边缘型人格障碍患者得救的不二法门。

以上领啦网www.lingla.com介绍的人格障碍会越来越严重吗以及边缘性人格障碍如何自愈的生活小经验，希望能为您在生活中带来帮助！