忘不了前任只有两种原因 总是忘不掉前任怎么办

忘不了前任只有两种原因

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为什么我不能忘记我的前任？好吧，想要忘记前任继续前进从来都不容易，总会有痛苦和孤独的后遗症，但当你熬过这些之后，你会觉得自己是完整的。

你正在努力放下你的前任，因为它真的会吞噬你的幸福。你不仅会想到他们，让他们干扰你的私人想法，而且它也会影响你的约会生活和你的未来。摆脱前任的时间越长，他们在你的脑海里就会浮现得越多，住得越深。

菲儿永远不会催促任何人在他们准备好之前从一段关系中继续前进。但是，如果无法从前任的阴影中走出来，对你的影响超过了你的预期，可能是时候做点什么了。

为了将来继续前进，你应该考虑你的过去。

为什么忘记前任这么难？

忘记前任从来都不是一件容易的事。即使看起来是别人的问题，你也永远不知道他们自己是如何处理的。有些人只是比其他人更擅长隐藏或掩盖自己的感情。

分手，无论是漫长的还是突然的，总归是一种调整。你习惯于与某人分享你的时间，并与你现在疏远的人交谈，你需要时间来重新熟悉单身生活。

最初的震惊需要慢慢消失，然后你才能从情感上克服他们，这需要花费时间。

以单身的身份迎接你的新生活

一旦你开始了一段新的生活，你就会开始考虑这段关系是如何结束的，为什么结束。你还必须适应更大的变化。你不仅要熟悉你的独处时间，还要对你的生活环境、未来计划等做出改变。

而且你必须在情感上和实际上进行调整。即使你觉得自己应该忘掉前任，或者认为自己已经忘掉了，但这种感觉并不科学。你不仅会感觉到它们，仅此而已。你可能会遇到好日子和不好的日子，只要看到他们的照片就会触发你认为已经过去的感觉。

而且，让我提醒你，这些感觉是完全正常的。事实上，这种情况很少不发生。走出前任的阴影不是你可以按照一个循序渐进的清单一步一步完成的事情。

你可能会在数月，数年，甚至在与其他人约会的时候都无法忘掉前任。听起来我不是在给你希望，但我想现实一点。

你的前任很可能对你和你的生活产生了影响。你能克服的唯一方法是，如果你把他们从你的记忆中抹去，除非你能控制失忆症，这不太可能，所以这需要时间。

当你靠近一个人，和他们在一起感到安全，允许自己脆弱，你就会敞开心扉。关闭这种开放性并接受这种变化是困难的。你有太多的地方需要放弃你在这段关系中感受到的安全感和舒适感，所以这会很难。

为什么我忘不了前任？

要知道忘掉前任并不容易，即使看起来很容易，也没有多大的帮助。你想知道为什么你个人无法忘记你的前任。

同样，我也不知道你的具体情况。你们在一起多年了吗？你们是要离婚吗？你们同居了吗？你们在一起几个月，或者几个星期？

所有这些以及更多的情况都让你无法忘记前任的理由变得复杂。但是，我可以告诉你一些具体的细节。

你觉得时间过得已经够长了，但你就是忘不了你的前任，下面是一些最常见的原因。

#1你的自尊心无法让它过去。我们的自我在分手中扮演的角色比我们意识到的要大得多。当你被拒绝时，你自尊心会反击。你不能承认有人只是不想和你在一起了。

我知道这很残酷，但听我说完。你真的还在挂念着你的前任，或者你不愿意接受你被拒绝或分手的事实吗？当这种情况发生时，你会不停地思考分手的问题。

你想了所有可能结束的原因。你为自己找借口，试图弄清楚。但是，有时候并没有那么复杂。他们只是不喜欢你了，这没关系。

#2你的信任被破坏了。当你被背叛、被欺骗等等的时候，要想忘记前行就更难了。这不仅仅是关乎你对他们的感情，还关乎重建你的信任。你不必相信你的前任，但你必须相信自己。

你可能不想尝试约会，但不确定为什么你觉得自己没有准备好。当你被愚弄时，你会怀疑自己。你失去了依靠自己直觉的能力。这种不确定性让你想起了最后一个你信任的人，你的前任。

表面上，你责怪他们。你会被你的愤怒或痛苦所束缚。但实际上，他们的行为让你对自己产生了质疑，这就是为什么你无法摆脱前任的原因。

即使你知道你不能信任他们，实际上也不想复合，但你还是忍不住被他们吸引。你知道对他们有什么期待，这似乎比向陌生人敞开心扉要容易。

#3你依赖你的计划。在恋爱关系中，很容易相信它。你制定了结婚和生孩子或旅行的计划，现在这一切都消失了。老是想着你不再拥有的未来会让你很紧张，也会导致你说服自己那是你唯一的未来。因为你太过依赖那个结果，甚至不去想其他任何可能的幸福。你活在你们共同的快乐回忆中，而略过那些不好的记忆。

你想象着你的生活会是什么样子，即使在分手之后，因为你太习惯了那是你的未来，所以你的生活在那个梦境中，而不是现实。它阻止你前进。

#4你们还保持联系。无论你们是以朋友的身份聊天，还是简单地在社交媒体上通过“赞”和“故事”保持联系，都足以阻止你忘记前任。看到他们的照片，与新的人在一起，或者快乐的单身，都会引发这种情绪。即使看到他们喜欢你的照片，也会让你失去前进的机会。

这就是为什么很难从与你一起工作或上学的前任身上继续前进。经常让他们出现在你的生活中，只会让你想起你们之间的点点滴滴。

#5你很孤独。这是人们无法摆脱前任的最常见原因之一。当你独自一人时，你会不自觉的想起最后一次有人陪伴的时候，重温那些有同伴和安全感的美好回忆。

即使事情的结局很糟糕，你也会依靠那些积极的回忆来感觉不那么孤独，并去找那个人，因为他们是这些感觉的源头。这也是为什么空洞的反弹关系并不能帮助你前进的另一个原因。你正在渴望情感联系。

如何忘记我的前任

了解你为什么忘不了前任的原因可以让你开阔眼界。知道你为什么会有这样的感觉，可以帮助你接受事实。

一旦你面对真相，你就能真正忘记你的前任。盘点你的过去，接受未知的未来，这样你就能活在现在，而不被压垮。

当你无法忘掉前任，你就无法前进。而对前任念念不忘并不会因为你开始了一段新恋情而消失。用另一个人代替原来的那个人并不会让他们消失，只会让他们日后的麻烦增加一倍。

要想忘掉前任，就要接受这段感情已经结束的事实。当你发现自己重温分手或看旧照片时，让自己忙于其他事情。

发泄关于前任的情绪是好的。但如果你发现自己在与朋友交谈时重复自己的话，尽量不要让自己陷入这种状态。

不要再去想和他们在一起的未来会是怎样，开始计划一个新的未来吧。想想你的存款要花到哪里去。你会去旅行还是买房子？你会投资吗？你可以搬到另一个城市或省去工作吗？重新考虑你的选择。

另外，为自己花点时间。学会享受自己独处的时间。不要只看电视，这并没有什么错，建议花时间做一些你喜欢的事情，做一个DIY项目，重新培养一个旧的爱好，如果可以的话，甚至可以养一只宠物。

有一些事情可以让你的分手精力集中在上面，可以激发你的创造力和单身的幸福感。如果你觉得自己的生活很充实，那么即便是没有了你的前任，你也不会觉得有何空缺。

你的空虚感已经被自己填补了。你可以独自一人而不感到寂寞。你的前任不想和你在一起了，没关系。你可以学着再次相信自己。你可以阻止自己查看他们的帖子，放下你的自尊，专注于你的未来。

为什么我忘不了我的前任？因为你是人，但这并不意味着你永远忘不了他们。

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