如何让自己情商高会说话 提高情商聊天的方法和技巧

如何让自己情商高会说话

关于这些你知道吗？如何让自己情商高会说话方面的介绍，接下来一起来看看吧。

在人与人沟通的过程中，常常存在这样一种“空心人”——

他们喜欢做一个配角，别人说什么都点头附和；

为了维护气氛的融洽，即便有相反的意见，也不愿表达自己的真实想法。

久而久之，这些人仿佛成了一个“社交空壳”：

礼貌式微笑、附和式沉默、习惯性隐藏自我。

你身边是否也有这样的社交空心人，或者说，那个人就是你自己？

不走心的社交，看似维护着沟通的表面和平，实则会对一段关系产生严重的内耗。

学会有效沟通，不做人际关系里的“空心人”，从以下三句话开始做起。

与君共勉。

经常有人为了维护气氛，而把自己观点默默吞进肚子里。

的确，在人与人沟通的时候，我们经常会遇到彼此观点不同的时刻。

表达相反的观点，不但会让对话陷入争吵，还可能对这段关系有所损害。

不过要记住，沟通本质上，就是一个双向的行为。

如果因为怕“得罪”对方而让对话陷入单向交流，那么沟通就是无效的。

一个性格内敛的人，该如何向对方明确表达自己的观点呢？

作者马歇尔·卢森堡曾提出过一则“非暴力沟通”理论。

通过观察、感受、需要、请求4个环节，便可以“心平气和”地表达自己，达到目的。

首先，在一件事发生之时，我们要观察并记住对方的行为，但不批评指责。

其次，是感受。

在目睹事件经过之后，你内心肯定会产生一个对事件的真实感受，把这份感受记在心里。

接下来，是思考需求。

你要在心里想清楚自己的需求，我为什么会有这样的感受，我想获得什么？

比如你停在楼下的自行车被邻居小孩弄坏了，你第一反应肯定是愤怒。

但愤怒过后，你内心最大的诉求，是赔钱道歉，还是大吵一架呢？

这就涉及到下一步，请求，你希望得到什么改变。

最好提出具体的、正向的请求，而不是抽象的、负向的请求。

比如“你难道不能多爱我一点吗”，是个抽象的请求。

而“我最近工作很累，如果你能早点回家，睡前跟我聊聊天就好了”，这个请求则具体得多。

在与人交往的过程中，肯定会有词不达意，或控制不住情绪的时候。

利用“非暴力沟通”的四个法则，帮助自己明确沟通的目的，实现有效的双向沟通。

勇敢表达观点，不做看客，迈出沟通的重要一步。