为什么梦游的人不能叫醒 如果梦游的人被叫醒怎么办

为什么梦游的人不能叫醒

小编为网友们解答如果梦游的人被叫醒怎么办和为什么梦游的人不能叫醒的生活小知识，接下来一起来看看吧。

关于梦游的传说很多，你可能听说过叫醒一个正在梦游的人是很危险的，甚至可能从小就被教导不能叫醒正在梦游的人。

其实你的方法正确的话，叫醒梦游的人并不会发生什么可怕的事情，甚至可能对治疗梦游还有很大的帮助。

什么是梦游

很多人在熟睡期间会莫名其妙地去厨房煮饭、去户外游荡、甚至还去开车或者做更危险的事情，这种奇怪的现象就是梦游。

事实上，梦游是很常见的。根据美国国家睡眠基金会数据，梦游人口占比1%至15%，而且几乎所有的孩子都有过梦游的经历。

梦游绝对不是什么精神疾病，醒着和睡着的状态不是相互排斥的，睡眠不一定是整个大脑行为，这是理解梦游的关键。

换言之，当人在梦游时，能够产生复杂行为的大脑部分是清醒的，但是大脑中存储记忆和有意识决策的部分是睡着的。

为什么梦游

为什么会梦游现在并没有一个明确的原因，但是有几个因素可以影响它的发生:

1、遗传学:和大多数其他疾病一样，梦游也会在家族中传播。同卵双胞胎经常同时出现梦游症状，如果你的一级亲属也梦游，那么你梦游的可能性会高出十倍。

2、环境诱因:睡眠不足是梦游的常见诱因。但不规律的睡眠时间会增加患病风险，压力和酒精也会增加患病风险。这些都是保持良好睡眠的理由！

3、医疗情况:许多疾病都可能使你更容易梦游，包括不规则的心跳、反流、睡眠呼吸暂停、创伤后应激障碍、恐慌症和哮喘等等。

如何正确叫醒梦游的人

虽然试图唤醒梦游的人不一定会造成伤害，但实际情况是可能会很难唤醒处于这种状态的人。

我们不能随便强行叫醒正在梦游的人，因为梦游的人可能会攻击那些试图叫醒他的人。

但是让梦游的人四处游荡的话总是不太好，毕竟他们无法控制自己的行为。

正确地叫醒梦游的人可以帮助你和梦游者都保持安全。

如果可能的话，最好的办法是帮助梦游的人安全地回到床上而不吵醒他们。