冷漠疏离型人格有什么特点 疏离型人格形成与改善介绍
冷漠疏离型人格有什么特点
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1、什么是疏离型人格
疏离型人格,望文生义,有这类人格的人,不喜欢社交生活,在社交中往往处于疏离人群的状态。
因为在我们的日常生活中,社交是不可避免的,所以疏离型人格者会存在一种长期的矛盾和纠结的心理。
比如,回避型人格,不喜欢与周围的人交流,甚至对父母很冷漠,但是对于父母的关心不会抗拒,只是表现得非常冷漠。
其实,疏离型人格离我们的生活并不远,每个人在社**往中都会存在一定的疏离型人格特征。
可能在某些时候,特别是遭受打击或者心情低落时,人很容易将自己与外界封闭起来,远离社交活动和人群,这是一种正常的心理波动,对一个人的生活产生的负面影响是有限的。
2、疏离型人格的特征
(1)疏离人群,情感冷漠:
研究表明,疏离型人格的典型特征就是疏离他人。疏离型人格者不愿意参加社交活动,刻意远离人群。
在这其中,他们会尽量保持一种神秘感,害怕因为过度地接近而产生对他人的依赖感,从而产生离不开的心理。疏离型人格者不愿意依靠他人做任何事,也不愿与他人产生交集,刻意避免“不必要”的情感支出。
(2)内心嫉妒矛盾纠结:
人是社会化的生物,社交是一个人本能的需求,所以即使是回避型人格者,也渴望有稳定的社交关系。
虽然在表面上,他们会对社交产生抗拒心理,但是当其他人离开他们的时候,他们又会非常地后悔和难过,渴望得到关注和爱。
3、疏离型人格怎么改善
(1)学会自我肯定:
有些心理学家认为,疏远型人格之所以疏远他人,是因为在社交关系中害怕得到否定。
如果,能在人际交往中学会肯定自己,适当放大自己的优点,能够在社交过程中获得优越感,逐渐建立起信心,享受社交的过程,当敢于面对真实的自己的时候,就会发现一个强大的自己。
(2)暗示自己长大了:
心理研究表明,疏离型人格大多形成于一个人小的时候,在成长过程中,内心缺乏安全感,害怕被伤害,所以在与人交往的时候,就会刻意回避。
想要调整这种心理,就必须反复地提醒自己,你已经长大了,没有人可以伤害你了。
只有反复确认自己已经长大时,才能够摆脱以前的害怕情绪,用更加成熟的心理来面对社交。
4、疏离型人格的测试
疏离型人格是人格异常的一种,所以在前期诊断中,我们可以通过PDQ-4+ 人格障碍筛查表进行自我筛查。疏离型人格在某些方面和边缘型人格有相似之处。
所以通过PDQ-4+人格障碍筛查表是可以检测到异常的,以测试结果为参考,结合树立型人格的一些典型特点,在前期筛查中,准确率也很高。
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