应对挫折的方法有哪些 面对挫折你必须知道四种有效方法(2)

应对挫折的方法有哪些

3.应对挫折方法三，看到时间的力量

生活中遇到的挫折或问题，本身就是一种痛苦，解决它们，还会带来新的痛苦，可以说，应对痛苦，是我们生活的常态，但有些问题，并不需要我们付出努力去解决，因为它们随着时间的推移，会自动消失。

就像有些人考试前的焦虑，当时痛苦不堪，但考试结束后，痛苦就消失了，这就是时间的力量。另外，那些分手后陷入痛苦中的人，觉得自己一无是处，生活一片狼藉，但如果他们看到时间的力量，在一段时间后回过头看看那时的自己，会觉得很可笑，甚至很幼稚。

当然，这并不是说，遇到问题或痛苦不去应对，选择逃避，而是要看清，有些问题暂时是问题，但一段时间之后，就不再是问题了。

所以，我们还有学会识别各种痛苦，哪些是需要积极应对的，哪些是不需要马上解决的，这是一种智慧。

4.应对挫折方法四，借助挫折完善自我

武老师告诉我们，通过挫折我们可以完善自我，因为挫折、痛苦虽然打破了我们的自恋，把那个完美无缺的自我撕开一个裂口，是很疼，但这个裂口可以让外在的能量流进去，让自我更加强大。

正如诗人鲁米说的：“伤口是光可以照进来的地方。”

也就是说，遇到挫折、问题或痛苦，或许是一件好事，它可以打破人的自恋，让原本封闭的自己与外界建立链接，进而不断完善自我。

比如，有些人正是经历了失恋的痛苦后，学会了怎么爱自己，以及如何爱他人，这就是强大了自我。

总之，挫折、痛苦是自我的一部分，我们要学会拥抱痛苦，进而拥抱痛苦带给我们的礼物。

写在最后：

上述应对挫折的四种方法，是武老师告诉我们的，很有效。

在我看来，应对挫折的关键是借助挫折获得自我成长。也就是说，我们不要把挫折当作坏事，而是要用一种积极的态度去迎接它，这样我们就可以从中有所收获。

其实，人的心智成熟就是在应对挫折中完成的。

更重要的是，人无法拒绝成熟，因为拒绝成熟，就是在规避问题、逃避痛苦，而如果我们有了规避问题和逃避痛苦的倾向，就会产生心理疾病，不及时处理，会产生更大的痛苦，付出沉重的代价。

如果你是一个心智成熟的人，就不会害怕挫折，而是会积极应对它，进而让自己更加强大；如果你是一个正在成熟的人，更需要学会应对挫折，以完善自我。

以上领啦网www.lingla.com介绍的面对挫折你必须知道四种有效方法跟应对挫折的方法有哪些的全部内容，您了解了吗？