低谷期一般在几岁 一般人的低谷期大概在什么阶段

低谷期一般在几岁

正文核心介绍：低谷期一般在几岁的相关知识，相关内容具体如下：

人的一生，随着年龄的增长，会来到各种各样的阶段，或快乐，或紧张，或幸福，或压力。

古人对此也深有体会，孔子所言：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲不逾矩”，也是他们对于人生各个年龄阶段的看法和价值观。

而对于现代人而言，社会正在朝着前方飞速发展，连带着每个人的生活节奏也会加快，就如同走马灯一般，我们迎接各个年龄段的到来，仿佛也是白驹过隙，一眨眼之间的事情。

虽然社会加速发展，让我们生活条件变好，资产变得更加富裕，但是相对的，带给我们关乎情绪和健康方面的负面影响，也越来越多。

这些负面的东西，终归会在某个年龄节点爆发开来，导致人生进入“低谷”。

01研究表明：45到55岁，人生的负面影响会井喷，进入“低谷”

心理学大师欧文亚隆，曾经对100余名45到55岁，处于人生低谷期的男男女女，参与一项神奇的心理实验。

所有的受访者，都拿到了由欧文大师助手分发的一张白纸和一根黑色的记号笔，然后在纸上画一根线，起点代表人生开始，终点代表人生结束。所有的受访者都要选择自己所认为的，自己目前处于的人生阶段。

可能很多年轻的朋友会想，45到55岁，大概是人生的一半，将这个点点在线的中间不就行了?

事实的确如此，但试验结果却令人愕然，70余名受访者，最终都没有将自己的人生点在所谓正确的“中间上。

换句话说，处于45到55岁之间的人，他们每个人都有属于自己的答案，对于自己现在的年龄，认知模糊，没有边界，这正是”迷茫“这一状态的典型现象。

迷茫代表没有目标，没有成就，对人生的意义认知不清，工作生活都失去了所谓的动力，自然而然，也会成为人一生中明显的“低谷”。

可能一些朋友，仍然对45岁到55岁这一年龄段，没有什么切身的体会和感知，也很难体会到处于这个年龄段的人群的无奈。之所以会将这个年龄段认知为“低谷”，主要有3个原因。

02为什么普遍认为，45岁到55岁，是人生“低谷”，分析3点原因

原因一：身体健康每况愈下

医学上从健康的角度，曾经将人的一生分为若干阶段：

0~35岁，身体健康期

这个时间段的人们，身体处于成长阶段，身体强度处于上升的趋势，自然患病风险也会相对降低。

35~45岁，疾病初期

35岁以后，身体器官开始进入衰老的状态，随着年龄的增长，身体组织老化，免疫力下降，各类疾病的病灶形成风险增大，开始出现一些例如腰间盘突出，骨质疏松，血糖升高之类的症状。

45~55岁，病症高危期

在这十年里，身体可能潜藏的病症随着时间的演变而持续恶化，一部分疾病也会在这个时间段爆发，甚至危及生命，比如心（ZHANG）病，糖尿病，甚至癌症等，例如罗京，李咏，方静等名人，都在这个年龄段因病趋势。

55到65岁，相对安全期

在经过55岁后，身体无论健康，还是病痛，生命体征相对稳定，处于相对健康的状况。

由此可见，处于45岁到55岁的人，因为身体状况承接的关系，更容易出现“疾病井喷”的现象，也就是所谓亚健康的状态。

还请处于这个年龄段的朋友，一定要时刻注意自己的身体，定期体检，对自己的健康负责。

原因二：压力也会随之而来

45到55岁的年龄，正是自己的工作生涯处于后半段冲刺的时间，能否成功，能否闯出一片天地，这段时间所积累的底蕴非常重要。

而在社会和职场上，想要成功，自然也是要耗费不少精力的，更何况还是处于45到55岁这个事业冲刺期，压力更是倍增，各种应酬，人际关系一波接着一波，身心也会因为压力而疲惫。

不仅如此，家庭的重担，往往也更集中在这个年龄段的人身上，双重压力，更是对人生的一种考验。

原因三：开始接受自己的现状

可能很多年轻的朋友，不太了解这种感觉，但是45到55岁的人群，应该深有体会，努力了半辈子，曾经在年轻时定下的各种宏图壮志，因为种种现实原因，也无从实现。生活归于平淡，也开始学会接受。

说白了，45岁到55岁的人，往往已经懂得生活的本质，开始“接受自己的平凡”，一心投入生活之中，没有了曾经梦想的热情，人生的走势自然也会趋于平淡，甚至来到所谓的“低谷”。

虽然很残酷，但是对于大部分人来说，事实也的确如此。

曾经鸿鹄壮志，鲜衣怒马的少年，在年龄的增长下，逐渐看清自己，接受着自己的不足，承受着社会的压力。

最终在45岁到55岁的年龄段，看清生活的本质，让一切归于平淡，归于生命的自然，这般想想，颇有几分哲学家的气质，倒也不坏。

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