我不想活了是不是抑郁了 有抑郁症倾向的人会有哪些想法
导读:我不想活了是不是抑郁了,小编为网友们解答我不想活了是不是抑郁了的小经验,具体详情如下: 2023年,我国青少年抑郁症发病率为 24.6%, 其中重度抑郁症为 7.4%, 根据《我国中小学生心理健康发
我不想活了是不是抑郁了
小编为网友们解答我不想活了是不是抑郁了的小经验,具体详情如下:
2023年,我国青少年抑郁症发病率为24.6%,其中重度抑郁症为7.4%,根据《我国中小学生心理健康发展报告》,一项对全国6万多名中小学生的调查发现,11.03%的学生有抑郁症。
事实上,抑郁症不是一种单一的生理疾病,这是一个持续的过程,发生后会给人们带来巨大的心理负担。
而日常生活中,性格内向、环境、幼年创伤、偏执等因素,都会导致抑郁症,因此,当人们产生以下4种想法念头,就需要怀疑是抑郁症。
第一、生活很无聊
如果压抑了太多的不良心态,就很容易感到愤怒,随着时间的推移,这种心理状态会变得更加突出。
慢慢地,对任何工作都不感兴趣,也不愿意做任何工作,当这种情绪低到一定程度时,就会有自(S)的倾向。
这时家人和朋友就需要给予更多的鼓舞和关怀,最好出去放松一下,及时缓解坏心情。
第二、不想活下去
抑郁症不是一个小问题,严重会使患者产生自(S)未遂的心理和行为,这便是为什么有些人经常说不想活下去。
一般健康的人不受抑郁症的影响,但若是心理敏感、日常生活压力大的人,就很容易患有这种疾病。
第三、经常说自己没用
在患上抑郁症后,患者在心理无数次地否定自己,无论是在日常生活,还是工作中,都找不到自己存在的价值,在心底认为自己是一个无用的人。
这个想法会让抑郁症患者的病情越来越严重,甚至觉得自己一无是处,经常说自己没用。