四种人不宜跳广场舞 什么人不能跳广场舞(3)

四种人不宜跳广场舞

4、膝关节不好者

少做下蹲等让膝关节负重的运动，如打太极拳、爬山、爬楼梯等，可以游泳、骑车、慢走。

如果您实在想运动，可以进行慢走这种对身体伤害较小的运动，不需要太多力气也可以锻炼身体哦!祝大家身体健康，一定要选择适合自己的健康方式哦!

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