伍子胥过昭关为何一夜白了头 这个故事蕴含了什么道理(2)

伍子胥过昭关为何一夜白了头

那么白头发能否得到控制和改善呢？

很多人认为染发是最直接有效的方法，但是染发剂都是有害的，况且也不能让你永葆青春。所以你不妨看看下面这些健康又实用的方法。

1. 积极乐观的情绪是赶走白发的重要法宝

要学会自信面对人生，也要知道如何调节自己的不良情绪，更要懂得宽容对待他人，让换向思维成为习惯。

比如当你想说“我完了”的时候，可以换成“不，我还有希望”，当你想责骂别人“绝对不能原谅”的时候，可以换成“还是原谅吧，毕竟我也有错”。

2. 营养均衡又充足让你远离白发

黑亮的头发是需要多种维生素，蛋白质以及微量元素的补给的。

注意荤素搭配，鸡肉，鱼肉等肉类含有大量蛋白质，而像芹菜，胡萝卜中有着丰富的维生素，平时也要多吃像小麦，薯类，豆类的杂粮，多吃像黑芝麻，黑豆，核桃等黑色食物也铁定没错！

3. 按摩头皮促进血液帮助黑发生长

平时可以用木梳按头发生长方向多按摩梳理，如果有空也不妨动动手指，将双手指尖放在耳后，小幅度向上按压移动，利用指尖向上做画圆圈动作。

从后脑勺最底部一直到额前的发际线位置，坚持每天按摩几分钟就会有明显的效果！

4. 作息规律防止头顶早生白发

拥有一个良好的睡眠质量至关重要，早睡早起，很多人会容易失眠，可以白天适当运动，得到锻炼的同时又能让身体疲劳。

也可以通过白天积极工作，提高大脑兴奋度和活跃度，到了晚上大脑自然就会诱导出需要休息的信号。

本文分享的这个故事蕴含了什么道理、伍子胥过昭关为何一夜白了头的全部介绍，供大家学习了解！