缺爱的人该怎么治愈 缺爱的人要怎么填平内心的痛苦

缺爱的人该怎么治愈

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孤独的孩子，一个人在房间里默默哭泣，也没有父母来安慰。没有长辈的关怀会让一个人缺爱，从小缺爱，长大后也就难以让别人感受到爱。缺爱的人应该怎么治愈?受伤的心很难痊愈，缺爱的人如何填平心中的痛苦?

缺爱的人该怎么治愈

要想获救，就要先自救，缺爱的人需要自己来拯救自己，让自己治愈自己。

1. 自己爱自己

有的人就是万千宠爱在一身，如果自己不爱惜自己，又有什么用。缺爱的人，首先要做的就是要爱自己，在乎自己。不仅是爱心灵，也要爱身体，好珍惜自己的身体，你才有与岁月抗衡的底气。

2. 认识自己的优缺点

“吾日三省吾身”，人最重要的就是认识自己，最难的也是认识自己。我们要找到自己的优点，树立自信，也要接纳自己的缺点，接受不完美的自己。

3. 发现生活中的美好

“生活中并不缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。”我们要相信生活是美好的，就算现在没有人爱我们，以后总会有那么一个对的人出现在我们的视线中。我们应该更加乐观一点，向前看。

4. 努力工作，努力赚钱

不管怎么样，生活都还是要继续的，所以缺钱比缺爱更可怕，前十物质生活的基本，至于哦努力赚钱才能过上更好的生活，才有精力去想如何得到别人的爱。

5. 多运动，强身健体

身体是革命的本钱，不能因为没有人爱就不好好珍惜自己的身体。当有一天，你变得充实而富足，身材优美时，缺爱的小毛病也会不翼而飞。只有有了健康的身体，才有机会等到柳暗花明的那一天。

缺爱的人要怎么填平内心的痛苦

1. 试着去关心别人

关心比人，了解到别人的烦恼与需求，可能就不会那么在意自己没有人爱了吧，就能够通过别人的事情来填平自己内心的伤口。你跟别人积极的互动，就会得到别人积极的回应。当你开始关心别人的时候，你会发现世界变得如此美好。

2. 与比自己年长、阅历丰富、思想成熟的人交往

这样的人就像是长辈一样，跟这样的人交往，会给他们内心产生一种安全感，会有一种爱的力量的补充，满足了童年时父母没有给我们的爱。但是，还是要注意分寸，不能产生依赖感，不能陷进去越陷越深。

3. 将自己的情绪和痛苦讲给他人听

库利有一个理论叫做“镜中我”，能够通过别人对自己的评价，来更好地认识自我。同样的，你自己将情绪表达给他人听的时候，同样也能让自己更好地认识自己。当你能够表达自己的情绪的时候，你会意识到自己的客观处境是怎样的。这样的你就是在成长的，内心的痛苦会慢慢消失。

缺爱的人，要女里去改变自己内心的想法，生活中并不缺少关心你的人，即使没有，你也可以慢慢吸引别人去关注你，你可以去创造机会，这个世界是充满了爱的。

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