如何内调去黄褐斑 内调祛斑的方法大全(2)

如何内调去黄褐斑

四、需要饮食清淡

内调黄褐斑不可以吃刺激性的食物，尤其是可乐、浓茶、咖啡、烟酒等。这样会促使脸上的黄褐斑更加严重，吃得越多，脸上的皮肤就老化得越快。

除了内调黄褐斑，还要配合外敷，祛斑效果才更好

如果不放心现在市面上的祛黄褐斑产品，也可以自己动作DIY祛斑面膜哦。下面请看详细做法。

一、DIY苹果面膜

将准备好的新鲜苹果洗净去皮，然后榨汁，将苹果汁均匀的涂抹在斑点处即可。如果是干性或过敏性皮肤，建议加上适量的鲜牛奶，还有保湿滋润的效果。

二、DIY番茄面膜

将新鲜番茄洗净捣烂成糊状，然后加入几滴（G-Y），放入冰箱中冷藏几分钟，再敷于患部即可。每天敷一次，坚持一段时间后，你会发现黄褐斑很快就自然消失了。

三、DIY香菜面膜

带有菜根的香菜清洗干净，然后放入水中熬煮，然后待菜汤冷却后用来洗脸，若用温水效果最好，坚持使用不但能够淡化色斑，还能滋润肌肤。

四、DIY珍珠粉面膜

取适量珍珠粉与化妆水/清水调和成糊状，在洁面后敷脸，一周2-3次，能够逐渐淡化黄褐斑。也可将芦荟、黄瓜等榨汁，和珍珠粉一起搅拌成糊状敷在脸部。

美丽小贴士：

1、 黄褐斑归根到底就是黑色素的沉淀，如果长期外用美白类的产品、坚持隔离防晒，对黄褐斑是有一定的淡化作用的。

2、 体内雌性激素多，内分泌失调是黄褐斑的重要成因，因此，注重饮食健康，合理规律的作息，服用内分泌调理药物都能有效防止黄褐斑。

除了自制DIY面膜，下一页将为大家分享去黄褐斑的方法

黄褐斑属于一种皮肤病，下面就为大家带来几个去黄褐斑的方法，让你快速恢复白净无瑕脸。

去黄褐斑的方法1、每天一杯胡萝卜汁

每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有很好的辅助效果。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以防止肌肤氧化和衰老，从内帮助清除多余角质，还能在体内转换成维生素A，对黄褐斑超级有效。

去黄褐斑的方法2、一周一次玫瑰精油沐浴

玫瑰精油拥有专门调理女性雌黄激素分泌失衡的作用，并拧深层滋养、激活并修复卵巢功能，瓦解色素沉着机制，同时静心安神，所以一周一次玫瑰精油浴，会使较大的黄褐斑变淡。

去黄褐斑的方法3、多喝柠檬汁

柠檬汁的作用不仅可以美白皮肤，还可以防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，从而预防黄褐斑的发生。

去黄褐斑的方法4、常喝黄瓜粥

黄瓜不仅可以消除黄褐斑，还能使皮肤保持湿润光滑，对女性的皮肤健康大有裨益。

去黄褐斑的方法5、热敷后涂抹祛斑面霜

首先用热毛巾敷面1分钟，让肌肤放松，取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热，然后用指腹沾取适量，轻轻点于额头、两颊、鼻头、下巴，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。

通过专业的祛斑护肤品，能更加有效帮助我们摆脱黄褐斑。

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黄褐斑预防的注意事项：

1、保持身心愉悦，戒忧思、劳伤；

2、做好防晒，避免日光直射；

3、避免熬夜，保持充足睡眠，每天最好在10点上床睡觉；

4、不要使用劣质化妆品及祛斑霜；

5、关注自己的身体健康，经常做妇科疾病的检查，以便及时治疗。

以上就是内调去黄褐斑的方法，黄褐斑女性们不妨参考一下本文内容。（编辑：Reiko）