产后脸上斑点怎么调理 分享产后斑点调理的方法(2)

产后脸上斑点怎么调理

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看完专家的问答环节》产后妈妈不妨通过饮食来自我调理脸上的斑点

在天然食品中，具有消除斑点功效的食物有许多种，产后妈妈可以根据自己的喜好来调理：

1、多吃维生素C和维生素E的食物

众所周知，维生素C和维生素E是祛斑的最好选择，产后妈妈如果能经常摄入这两种营养物质，不仅能让自己的肌肤变得更加有弹性，还能延缓衰老哦！

2、每天一杯胡萝卜汁

产后妈妈如果能每天喝一杯胡萝卜汁，不仅能明目，还可以护肤祛斑呢，除了喝胡萝卜汁，你也可以将其捣碎榨汁，在晚上洗脸后敷在面部，间隔一段时间后，再清洗干净，祛斑效果非常不错。

3、每日一杯番茄汁

如果你不喜欢喝胡萝卜汁，也可以改喝番茄汁或者吃西红柿哦~因为西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，对斑点的调理有较好的作用。

4、常饮柠檬冰糖汁

常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。这是因为柠檬中含有丰富的维生素C以及钙、磷、铁和B族维生素等，你只需将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。

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除了饮食调理脸上的斑点》下一页教你如何自制祛斑面膜祛斑

产后妈妈平时在家也可以自制祛斑面膜祛斑哟，赶紧动手试试吧！

1、苹果面膜祛斑

将苹果去皮之后捣成苹果泥，然后涂抹在脸上15-20分钟，再用温热的毛巾清洗干净，隔天一次，不久你就会发现脸上的斑点正在慢慢消失了。值得注意的是，如果你是干性的敏感肌，就要在苹果泥里加入适量的牛奶或者是植物油了，以起到保护肌肤的作用。

2、番茄玫瑰面膜祛斑

这款面膜不仅可以防止皮肤干燥老化，还有美白的效果！自制方法是先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶、玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，最后再用温水洗净。

3、香蕉面膜祛斑

你一定想不到可以用香蕉来做面膜吧，其实做法也很简单。首先把香蕉皮剥掉，然后将香蕉捣烂成糊状后，在脸上敷15分钟左右，再用清水洗去，这样对祛斑护肤很有作用哦，不过就需要长期坚持了。

4、鲜奶敷脸除斑

鲜奶是我们生活中必不可少的饮品，你也可以试试用鲜奶来敷脸哟~首先准备一小杯的鲜奶、化妆棉，然后用蒸气蒸脸，再将准备好的化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷15分钟左右，最后用清水洗脸，长期坚持你就会发现脸上的斑点已经有所改善啦！

学会了自制祛斑面膜祛斑》下一页为你推荐有哪些好用的祛斑产品

推荐产后妈妈选购的产后祛斑产品：

一、Bio Oil百洛油

产品规格：125ML

产品介绍：经过严格的测试，这款产品可以有效修护孕期痕迹，改善痘印，其细小的油分子，可以直达肌肤深层，在肌肤表面形成保护膜，以减少水分流失，长效保湿。

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