孕妇产后恢复 妊娠纹黄褐斑统统不要

孕妇产后恢复

孕妇产后恢复除了包含身材的恢复外，也包括了肌肤的保养，产后如何恢复细嫩肌肤呢？各种妊娠纹、黄褐斑如何去除了，一起来学习学习。

很多孕妇在怀孕期间，连基础的护肤也完全不进行，在怀孕期间，肌肤出现各种问题，在分娩后，最关心的当然就是如何恢复孕前细腻光滑的肌肤，一起来看看领啦网小编为大家整理的各种肌肤问题修复。

产后修复肌肤问题1：妊娠纹

什么时候去除妊娠纹

孕妈妈长妊娠纹是一种自然的生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致。妊娠纹出现后能通过一些方法来淡化，而生产后三个月是消除、淡化妊娠纹的最佳时机。

怎样去除妊娠纹

勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

去妊娠纹食疗方法

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、维生素E对于皮肤有抗衰老作用，维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。

D、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，排出体内垃圾。

橄榄油去妊娠纹偏方

橄榄油具有非常不错的天然美容和保健功效，被誉为“黄金液体”，在去除妊娠纹方面得到了许多孕妈妈的认可。其实，使用橄榄油去除和淡化妊娠纹是一件需要长期坚持的事情。专家建议在怀孕第三个月时开始使用于肚皮等容易长妊娠纹的部位，并坚持按摩，才能有效预防妊娠纹和减少妊娠纹。

哺乳期时也要坚持使用橄榄油对肌肤进行护理，这样才能让妊娠纹大大的减轻和淡化。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后。

产后修复肌肤问题2：黄褐斑

孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。产后若新妈咪处于不良情绪中，会使黄褐斑难以消褪。

去除黄褐斑方法

1、外出时一定要涂抹防晒的护肤品。避免阳光照射，保护皮肤，防止色斑加深。

2、在医生指导下服用一些药物。如服用维生素C、维生素E、胱氨酸等；采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等；服用中药、做针灸、脐疗等。

去除黄褐斑的偏方

1、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小黄褐斑就不那么明显了。

2、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止去黄褐斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

3、去黄褐斑的偏方是将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，有效去除黄褐斑。

4、去黄褐斑的偏方可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、去黄褐斑的偏方我们需要每天吃一片维生素C和维生素E，可达到去黄褐斑的作用。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到去黄褐斑的作用。

更多产后修复妙招《《点击进入下一页

修复肌肤问题3：剖腹产疤痕

如果采取的是剖腹产手术分娩，手术后的缝合疤痕会逐渐消退为铅笔大小的细纹，但却无法完全消失。要让疤痕尽量变得不明显，就要尽早对伤口进行处理。

1、涂抹精油去疤痕

薰衣草精油有淡化疤痕的作用，它对于产后1-2年内形成的伤疤效果比较好。不过，精油的使用要特别小心，给疤痕上精油的时候，注意别涂抹到正常的肌肤上。

2、使用自动粘合塑胶带

使用自动粘合塑胶带粘贴在伤口上，通过轻微的拉力，就可让伤口长得平整，并能够减轻局部的红肿。

修复肌肤问题4：产后肌肤松驰

即使已经减掉了怀孕期间的大部分体重，并且做了很多运动，但肌肤还是会松驰。为了让肌肤重拾弹性，新妈咪还是要及时采取有效措施。

1、使用具有活颜紧容本领的护肤产品

以紧实、回复肌肤弹性为主要“任务”，它们能直接进入肌肤内层，改善胶原纤维与弹性纤维的质量，拉紧皮肤。

2、采用冷温水交替洗浴法

先用温水洗，再用冷水冲30秒，重复多次，冷热交替能促进血液循环，紧致肌肤。

3、浴后进行紧肤按摩

洗浴后为肌肤涂上有紧致功效的按摩霜，进行适当的按摩，能为皮肤组织提供营养及氧气，还能恢复肌肤的弹性。

想要在产后恢复细嫩肌肤，上面这些方法可参考参考。