去除湿气可以淡斑吗 去除湿气的方法
去除湿气可以淡斑吗
今天为大家介绍去湿和祛斑的相关经验,具体介绍如下:
色斑产生有可能是因为遗传因素,有可能是因为内分泌失调,也有可能是因为身体湿气重,祛斑首先要找准色斑产生的原因,对症下药才能够有效祛斑。
去除湿气可以淡斑吗
脸上长斑确实有可能是因为湿气重引起的,身体湿气重,会导致体内的毒素无法排出去,加重色斑,祛湿可以有效的帮助体内排毒,因此祛湿对淡斑是有一定效果的。
去除湿气的方法
1、食疗
在饮食上,薏米加红豆煮成粥是祛湿的法宝,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。另外,稀健薏米红豆茶是一款祛湿袋泡茶,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可以健脾除湿、增强肾功能。
2、按穴位
立秋过后终伏期间,按摩委中穴,可让脾胃变得强壮起来。委中穴在腿窝的中心点上,走的是膀胱经,膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,是化湿要穴,如果不通畅,湿气就排不出去,平时随时就可以按摩此穴位,可以补中益气、通经活络。
3、睡前泡脚
双足在中医中占据举足轻重的地位,因为起穴位多,经络密集的关系,一直以来都是调节我们身体状态的开关,每天睡前用热水泡脚,不仅可以舒缓疲劳,促进血液流通,还能起到很好的驱湿功效。
4、洗热水澡
相信洗热水澡是无数美女们的最爱,其实洗热水澡的好处远不止洁净身体那么简单,洗热水澡时候的高温会使得我们毛孔舒张,加速我们皮肤的呼吸,还能一定程度上逼出我们体内的湿气,有利于去湿。
5、运动出汗
运动有利于人体湿气排出体外,还能促进体内血液循环,加快皮肤的新陈代谢,缓解人体压力、强身健体。运动量少的人大多湿气都比较重,湿气越重又越不想运动,导致身体懒散、肥胖等。
色斑产生的原因
色斑产生的原因多种多样,只有找对原因才能更好的治疗
遗传因素是色斑的一大原因,一些人由于家族遗传的缘故,在某些女性的体内,激素中所含的斑点基质色素超乎寻常。
当皮肤受到阳光照射时,人体为了保护皮肤,会产生很多色素。如果长时间阳光照射,会出现皮肤老化、色素沉着等现象。
所以平时要做好防晒工作,出门可以带上遮掩伞,墨镜之类的防护设备,也可以适量涂抹防晒霜。
内分泌失调也是引起色斑的重要原因,导致内分泌失调,有以下几个因素:
心情抑郁,过度操劳,容易导致身体排毒异常,也容易导致气血不畅、肝气郁结,会导致我们身体的内分泌失调,身体工作不正常,就容易出现色斑。
如何祛斑
一、11点之前入眠
很多斑女脸上长斑主要是因为内分泌失调所引起的,这是因为内分泌失调会影响身体排毒受到影响,从而使得黑色素在身体内沉积,从而导致脸上长斑的现象。而解决内分泌失调首先必须在11点之前入眠,这是因为身体从晚上11点开始进入排毒运作。
二、多喝水
身体运作需要多喝水,而身体缺水也是引起脸上长斑的原因之一,因此在生活中应该多喝水,保持体内水分充足,维持脸部皮肤的湿润度,才可以有效达到祛斑的效果。
三、饮食清淡
脸上长斑需饮食清淡,这是因为辛辣食物会刺激身体内部排毒,从而使得黑色素沉淀在体内沉着,从而引起脸上长斑。因此,祛斑需要饮食清淡,才可以不使得色素沉着。
四、多吃水果蔬菜
多吃含维生素C丰富的食物,维生素C具有良好的抗氧化功效,还能够分解黑色素,对美白祛斑有良好的效果。如番茄、柠檬、胡萝卜、绿色青菜等。
去除湿气是对淡斑有一定功效的,但祛班还找准原因,对症下药,平常多吃蔬菜水果、进行适当的体育锻炼,配合使用正规的祛斑产品,这是比较受大众推崇的祛斑方法。
以上分享的去除湿气可以淡斑吗和去除湿气的方法,以及色斑产生的原因的全部内容,网友们不妨在这方面予以借鉴