反复长痘怎么调理？做好这五件事就ok了！

反复长痘怎么调理？

脸上反复长痘该怎么调理呢？今天让Audrey来告诉大家吧！

痘痘一直困扰很多人的肌肤问题，很多人不止青春期长痘，哪怕到了二十几三十岁依然还长，并且还是反复长，好了消失，消失了再长，这实在是太烦人了。脸上这么多痘痘心情也不好，脸上看起来脏脏的，油油的，特别影响颜值。所以，接下来领啦网小编为大家带来反复长痘的调理方法，感兴趣的朋友们不要错过啦~

反复长痘怎么调理

一 注意饮食

爱长痘痘的人，普遍跟饮食有很大关系，在生活当中爱吃糖的人，脸上也更容易长痘痘。不要以为只要不吃上火的那些煎炸辛辣刺激食物，脸上就不会长痘。其实，湿热的水果，以及糖分高的蛋糕奶茶，也是会引起长痘的。糖性食物很容易导致脸上长暗疮，同咖啡、酒，也有助于痘痘的分泌。如果脸上反复长痘，那么你要做的就是马上停止糖性食物以及辛辣煎炸刺激食物，湿热型的水果，例如菠萝，芒果，荔枝等，最好也少吃。

二 使用氨基酸洗面奶

脸上反复长痘，也有可能是因为平时的皮肤清洁不到位，加上夏天天气炎热皮肤容易出油，脸部分泌的油脂也会更多，如果皮肤没有清洁干净，那么痘痘就会反反复复了。建议选择氨基酸洗面奶，这种洗面奶温和不伤皮肤，洗完脸之后不紧绷，控油效果好。能深层清洁毛孔，让皮肤更清爽，坚持一段时间后痘痘能得到缓解。

三 别用护肤品，别化妆

现在很多女性都十分注重护肤，尤其是敷面膜，有些女性每天都会敷面膜。正常的皮肤敷面膜是特别好的，但对于反复长痘的人来说，敷面膜是一种负担，面膜的营养成分反而会导致痘痘更红肿，即使好了以后也会再反复哦！此外，化妆就不行了。化妆品本身对皮肤就有一定的刺激，反复长痘的你如果还化妆，那么你的痘痘肌可能永远都好不了。

四 别用毛巾擦脸

毛巾很容易滋生细菌，除非每天用后都放在阳光下晒。如果你比较懒毛巾每次用的时候都是湿湿的，那么有多少细菌你都数不清。这样的毛巾每天用来洗脸，本身脸上就容易长痘痘，这些细菌又给痘痘补充了营养，这样痘痘怎么能舍得离开你呢？脸上反复长痘的朋友，不要用毛巾擦脸洗脸了，换成洗脸巾吧！选纯棉材质的，洗一次用一张，不用担心会有细菌。

五 早睡

早睡早起，不仅是身体会越来越好，就连皮肤也一样哦。很多朋友经常长痘痘，完全是因为自己忍不住熬夜引起的。即使你饮食注意了，皮肤也做好清洁了，但如果作息不好，依然会引起痘痘。所以反复长痘的朋友，一定要坚持每天都早睡，过段时间后痘痘就得到缓解了。

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