脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

脸上长痘痘怎么调理

一篇经验小知识，为您介绍脸上长痘痘怎么调理方面的介绍，接下来[领啦网]小编就来介绍。

反反复复，不仅没有给自己的肌肤带来好的影响，还会给自己的肌肤带来难以磨灭的伤害，很多人在没有解决痘痘之前，就胡乱的用一些偏方来处理，结果让痘痘不但没有消下去，还更加的泛滥了，最重要的是，如果处理的不好，还会在脸上留下痘印，那可真的是毁容一样的存在。

我们都知道，不管是脸上长斑，还是长痘痘，与我们的内分泌有一定的关系，想要从根本上面解决脸上的问题，就要先解决我们身体内部的问题，只要从内而外调养自己的身体调养好了，才能够完全的将痘痘从自己的脸上去除，要不然反反复复的，不仅没有给自己的肌肤带来一个好的发展，还会给她带来永久性的伤害！

年轻的肌肤是很坚强的，但同时也是非常脆弱的，想象一下在自己最美丽的年纪，却要顶着满脸的痘痘到处走，那个情形真的是辣眼睛呀，而现在人们的生活情况也是，很多不好的习惯造就了现在人们的身体都有了很大的负担，器官都出现了不大不小的问题，而这些问题都要通过自己的身体表面体现出来。

那么我们想要彻底的解决脸上的痘痘，就要找到问题并且加以解决，也就是说，我们要调养好自己的身体，才能完全的解决脸上长痘的问题，很多人选择用一些面膜，或者用一些消炎的药物，可是效果却并不怎么样，那么脸上长痘痘应该怎么调理？只有从根本上面解决问题，才能战痘胜利！今天领啦网小编就为大家讲一讲，一起来看一看吧。

痘痘位置：发际

对应脏腑：毛孔

原因：1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了；

2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿；因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

建议清洁照顾边缘细节：每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

痘痘位置：额头

对应脏腑：（GAN-ZHANG）

原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的（GAN-ZHANG）已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让（GAN-ZHANG）不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

建议：让（GAN-ZHANG）按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于（GAN-ZHANG）排毒工作。

养心锻炼应注意“三适”：

适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

痘痘位置：左脸颊

对应脏腑：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。

基本表现：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

原因：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是（GAN-ZHANG）出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘，可能是肝功能不顺畅，如（GAN-ZHANG）的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些（GAN-ZHANG）排毒的调理。

解决方案：

①加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉;②改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情;③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错;④减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品;

建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作，（GAN-ZHANG）在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

痘痘位置：右脸颊

对应脏腑：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。

基本表现：祖国中医学认为，肺主皮毛，并开窍于鼻，所以当肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。

原因：

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

解决方案：①主要以润肺为主，加强肺的功能;②自己不吸烟的同时要远离二手烟;③平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能;④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。