如何拯救痘痘脸 改善痘痘脸的方法

如何拯救痘痘脸

领啦网网为大家说一说拯救痘痘脸方面的讲解，一起来看看吧！

痘痘不要随便挤。我们可以选择一款适合自己的祛痘产品，或者是祛痘的方法，平时在饮食上注意少吃刺激的，重口味食物，少吃甜食，多吃富含维a的蔬菜和水果;最重的保证充足的睡眠，熬夜最容易长痘，而且容易变老，皮肤越来越差，早睡早起健康饮食，拯救痘痘脸指日可待。

改善痘痘脸的方法

1. 调整饮食

少吃或不吃：甜食、重油、重盐食物，虽然辣不是引起痘痘的原因，但口感麻辣的菜品一般都意味着重油重盐，所以最好也忌口啦。

奶制品，牛奶中活性物比较多，会干扰身体自身的激素分泌，爆痘期间可以少喝牛奶或者用酸奶代替。

多吃：富含维生素A的食物：胡萝卜、哈密瓜、蛋黄、动物（GAN-ZHANG）、芒果、地瓜等，维A酸类成分可以抑制皮脂腺制造皮脂，含抗氧化成分的食物：橄榄油拌沙拉，鱼肉等。

2. 保证睡眠

熬夜危害真的很大，不光是长痘，对你身体的器官也有很大损伤，所以假期结束就不要修仙啦，早睡早起，准备好精神，好好上班，皮肤也会慢慢变好哦!

3. 挑选控油抗痘的化妆品 油皮如果感觉皮肤粗糙暗沉，可以先做一个深层清洁，去角质，详情可参考之前的文章《关于去角质，你想知道的都在这里》。 如果已经爆痘，可以涂点杀菌、消炎类的祛痘产品。个人比较常用的是下面3个抗痘产品，理肤泉清痘净肤焕肤精华乳、阿达帕林凝胶和ciracle，效果还是不错的。

以上产品建议只是针对偶尔爆痘的，至于长期受痘痘的困扰的姐妹，看过身边人的抗痘史后觉得用什么真是大有不同。有用白醋洗脸治好的，有用硫磺皂治好的，只能说想要有效的祛痘，只有找到适合自己方法。

本文分享的改善痘痘脸的方法的详细内容了，希望能给您带来帮助！