姜油精油的功效与作用 沉香精油的功效与用法(2)

姜油精油的功效与作用

大蒜精油是比较常见的一种精油，而且打开盖子，用手轻轻的扇动，吸收大蒜精油的气味，就能有效的预防感冒。还有大蒜精油对非常多的疾病都有一定的作用。同时能够增强人们的自身免疫力，还能促进新陈代谢，从而达到减肥的效果，所以说对于人的身体也是有一定的益处。

大蒜精油的功效与作用：大蒜精油一般通常杀菌杀毒，提高自身免疫力的功效，而且有促进人体消化吸收的作用。

精油的功效与用法

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过各种方式提炼萃取的挥发性芳香物质。

精油的功效：

1、玫瑰精油：使用于面部的话可以帮助肌肤保湿补水，有效淡化肌肤细纹，帮助肌肤恢复饱满弹润。

2、薰衣草精油：具有抗炎杀菌的作用，用于面部可以有效舒缓肌肤，痘痘肌或者是肌肤有疤痕、烫伤、晒伤后都可以使用薰衣草精油。

3、茶树精油：所有精油中抗炎杀菌作用最强的，使用之后可以有效改善肌肤水油平衡，对于痘痘肌特别有效果。

4、天竺葵精油：具有减少肌肤异常油脂分泌和促进血液循环的作用，可以有效保持面部肌肤水油平衡。

精油的用法：

按摩法：可以将精油按摩于面部，也可以将精油按摩于身体，一般精油按摩的最好时机，是在洗完澡后3分钟以内。

嗅觉法：加入几滴精油于香薰灯中，可以净化空气，舒缓心情，还可以助眠。

沐浴法：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。

喷雾法：在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体，建议比例是10ml喷雾加入3滴精油。

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