精油的功效与用法 薄荷精油的功效与用法(2)

薄荷精油的功效与用法

沐浴法：在浴缸或者是澡盆中加入几滴精油，然后进行泡澡即可，注意泡澡时间不宜超过20分钟。

喷雾法：在喷雾瓶中加入几滴精油，摇匀，之后就可直接喷于面部或者身体，建议比例是10ml喷雾加入3滴精油。

植物精油的功效与用法

适量使用植物精油的话有一定的消炎、美白、缩小毛孔等一些功效。而且也可以平衡身心。对调节和改善人的心理、生理和情绪等有一定功效。同时能净化空气，掩盖空气中的臭味，使空气清新、怡人。植物精油的用法是可以取一定量的精油，滴在掌心，双手相搓，然后盖在鼻子周围，深呼吸即可。也可以在1L的热水或冷水中加入5、6滴纯精油的比例，搅匀，将干净毛巾浸湿，敷在需要的部位。

精油的使用方法有沐浴法、按摩法、敷膜法、冷热敷法、香薰法、吸入法、内服法、漱口法、洗发法等，应遵循各种方法的使用原则正确使用。因为精油气虽然气味芳香、疗效显著，但是要注意其正确的使用方法，正确使用才能避免给身体带来危害。

精油是从植物的花、茎、叶或果实中提取出来的芳香分子，大多数是液态且具有挥发性的有机混合物。精油中含有维生素、激素、抗生素等成分，具有营养身体细胞的作用。精油中含有抗菌的成分，具有抗菌、抗病毒和抗微生物的作用，还能提高人体的免疫功能。

茶树精油和薄荷精油可以一起用吗

茶树精油和薄荷精油是可以一起用的，经常用茶树精油2滴+薄荷1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止蛀牙，保持口气清新。

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