天然美容护肤小窍门 全身美白护肤小知识与小妙招(3)

天然美容护肤小窍门

压力引起皱纹

压力是年轻肌肤的大敌。因此，如果你想时光倒流，从现在开始就要注意减压了。压力过大时身体会分泌更多的压力荷尔蒙：肾上腺素，血管收缩会让氧气和营养物质的输送速度变慢，从而输出更少的胶原蛋白。

对策：运动是对抗压力的好方法。结合有氧运动和面部按摩，是让肌肤保持健康循环的最佳途径之一。此外，少吃精制碳水化合物如白面包，垃圾食品，多吃蔬菜，粗粮和豆类。

忽略皮肤护理

繁忙的生活和工作压力，让我们没有时间关注皮肤护理和进行肌肤保养。你是否有以下的坏习惯：不卸妆就睡觉、忘记涂面霜或沉迷于不良的生活习惯。为了让肌肤状态重回正轨，就要善待肌肤。

对策：去一家设备齐全的美容院，享受一次让自己放松的美容护理。偶尔的放纵能降低压力水平，让肌肤回复活力，激励自己重新开始规律的肌肤保养护理程序。

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