黑色素的形成原因 排黑色素的简单方法有哪些(3)

黑色素的形成原因

4。多食用含钙较高之食物。

5。保持愉快之心情，解除疲劳。

6。充足的睡眠。

7。妊娠前后作适的保养及护理。

8。避免长时间曝晒在日光下。

9。对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10。避免食用色素含量高之食物、饮料。

11。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。 别忘了，最好的保养之道在于「了解并做到」，你是否都具备了呢？。

以上就是排黑色素的简单方法有哪些、脸上的黑色素沉淀是怎么造成的 如何改善黑色素沉淀呢的详细内容了，希望能给您带来帮助！