天鹅颈怎么练 判断天鹅颈的标准

判断天鹅颈的标准

我们在电视剧的时候，可以发现明星们的身材比例是非常好的，而且一些女明星细细长长的脖子更是非常优雅，一般我们把这种脖子成为天鹅颈，那么天鹅颈的标准是什么呢?下面就一起来了解一下吧?

判断天鹅颈的标准

天鹅颈的标注是细、长、直，还有皮肤一定要细腻、紧致。具体来说从下颚至锁骨的距离为颈部长度，标准长度应是自身头部长度的一半，即0.5个头长。天鹅颈就是像天鹅颈部的肌肤一样细长、顺滑，有一定的弧度，这样的颈部穿衣服也会非常好看。天鹅颈除了以上标准外，还要保证没有脖子前倾的现象，颈部肌肤光滑紧致更加性感，穿衣服的时候也会好看很多。

天鹅颈怎么练

改变生活坏习惯

低头族的日常习惯可算是走路玩手机，坐车玩手机，时刻都在低头玩手机，其实这样很损伤脖子，会导致脖子后面起“富贵包”!改掉坏习惯，记得走路要挺直腰板;日常涂抹护肤品也要捎带涂抹一下脖子，避免长颈纹;不要暴饮暴食，合理饮食，脖子才会更加修长。

颈部运动

首先先挺直腰背，脖子伸直，可靠着墙平视前方，然后在离墙远一点，把下巴抬高维持在10秒左右，在慢慢低下，知道脖子有拉紧的感觉。左转和右转个三次，重复这一系列的动作3次。

颈部按摩

从耳下轻轻往下按摩脖子至锁骨位置，然后在用四个手指的关节处按压，再往两侧按摩开。重复按摩，会舒服很多。

调整睡姿

睡觉的时候尽量的平躺着，避免颈纹增加。不要侧卧或者趴着睡，这样会挤压脖子。

去除颈纹的方法

如何去颈纹之颈霜填充皱纹

由于颈部肌肤的特殊性，专门的颈部护理产品比面部产品清爽得多，因此成分上多为玻尿酸、维他命B5及胶原蛋白等强化补水保湿并温和易吸收的。 颈霜的使用方法和面霜一样，先用温和的洁面乳清洗，再抹上颈霜。另外要定期的使用颈膜。如果颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。给面部去角质的时候，也别忘了给你的颈部去角质哦。最好选用一块颗粒细致的去角质产品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁，然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。

如何去颈纹之使用专业颈霜和颈膜

严格来说，面霜和颈霜还是有不小区别的。颈霜中通常质地比较滋润，含有使颈部皮肤紧致、滋润、抗老化的成分，能加速新陈代谢，塑造颈部线条。如果你足够重视自己身体每一部分的护理，或者是颈上的皮肤比脸部的其他地方更早显示你的年龄增长，或者家庭成员中有颈部更容易出现皱纹的遗传因素，可以尽早开始使用颈霜。 颈霜的挑选重点就是滋润性强的产品如补水精华素或去皱精华素，别用过于厚重、油腻的产品，否则颈部难以吸收，反而会造成毛孔堵塞。

本文分享的天鹅颈怎么练、判断天鹅颈的标准 有这些特点就是天鹅颈啦的经验小知识，希望看完本文能给您带来一点帮助！