猕猴桃可以美白吗 猕猴桃可以美容养颜吗
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猕猴桃可以美白吗
为大家分享猕猴桃可以美白吗的生活小知识,一起跟随小编看看具体内容吧!
猕猴桃可以美白。猕猴桃的营养比较丰富,含有比较多的维生素C,能够干扰黑色素生成,能够起到美白淡斑作用,可是需要长时间的坚持食用才能有美白效果。注意不能完全依靠猕猴桃美白,多吃对身体没有好处。
猕猴桃含有丰富的维生素、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、等,并且它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。
使用猕猴桃美白,可以直接食用或榨汁饮用。每天吃猕猴桃150克,或用猕猴桃榨汁饮用,可以帮忙美白祛斑,润肤补水,排毒通便,提升免疫力,合适皮肤粗糙,有色斑,枯燥缺水的人群食用。
猕猴桃和杏子榨汁也有不错的美白效果,取一个猕猴桃去皮,将果肉切丁,杏子4-5个洗干净,去掉杏核,和猕猴桃肉一起放入榨汁机内榨果汁饮用,该款果汁能增加免疫系统的工作能力,促进消化,同时还能帮忙枯燥的皮肤增加活力,更好的吸收猕猴桃中自己含有的维生素C,由内到外起到美白效果。
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜,由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
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